DCMedical Chocolate, переваги на s; n; t; ii
Шоколадний торт ФОТО: pexels.com
Шоколад має користь для здоров’я. Споживаний за певних умов не тільки не робить вас товстим, але й може допомогти схуднути, стверджують фахівці.
Будь-хто з нас хоча б раз у житті мав спокусу з'їсти шматочок шоколадного торта вранці, в першу годину. Незважаючи на дієти та всі рекомендації, що обмежують солодощі, експерти стверджують, що не рано їсти шоколадний торт вранці.
Більше того, наука зараз показує, що шоколадний торт має користь, але споживається за певних умов.
Дослідження, проведене в університеті Сіракуз у Нью-Йорку, відстежувало харчові звички людей, і ці звички не були змінені для участі в дослідженні, в якому брали участь близько 968 людей у віці від 23 до 98 років.
Шоколад, позитивний вплив на пізнання
Згідно з вивченим, шоколад позитивно впливає на когнітивні показники, і якщо ви споживаєте його регулярно, це може покращити вашу пам’ять та абстрактне мислення. В Тель-Авівському університеті інше дослідження виявило щось досить цікаве. Коли вони щоранку їли шоколадний торт, це допомагає їм працювати. Вони також виявили, що регулярне вживання торта може навіть допомогти людині схуднути.
Доктор Даніела Якубович виявила, що мозок потребує енергії відразу після пробудження.
Тіло з ранку ефективніше трансформує їжу та енергію, так що з’їдений вранці шматок пирога рідше опиняється на талії.
Але якщо ви їсте шоколадний торт пізніше дня, ваше тіло, швидше за все, зберігатиме його як запас жиру.
Згідно з дослідженням, важливо, щоб шоколад вживався до 09:00 ранку. Люди, які їдять білки, вуглеводи та 600-калорійний десерт, як правило, худнуть більше, ніж ті, хто їв 300-калорійний сніданок пізніше 21:00.
Шоколад, важливий для здоров’я
Чому шоколад так корисний для здоров’я? Однією з причин є те, що він містить флавоноїди, що містяться в рослинній їжі. Вони є у великій кількості в какао-бобах.
До речі, у червоному вині ви також знайдете флавоноїди. Тому, можливо, немає причин уникати шоколадного торта на сніданок. Життя все одно занадто коротке, щоб підкреслити ці дрібниці.