Доктор
Більша продуктивність при меншій кількості тренувань. Як це працює? За допомогою невеликих турбо в клітинах. Вони називаються мітохондріями, є електростанціями ваших м’язових клітин і формуються під час кожного тренування. Чим більше у вас мітохондрій, тим потужніші та швидші ви. Цікаво, що мітохондрії можна збільшувати не лише за допомогою тренувальних стимулів, але й за допомогою цілеспрямованої харчової стратегії. З приголомшливим ефектом: Лише за допомогою нової харчової стратегії ви зможете досягти 5 і більше відсотків продуктивності всього за 4 тижні - без додаткових тренувань.
Захід 1: Доведіть організм до дефіциту вуглеводів
Ваше тіло реагує на дефіцит вуглеводів посиленим утворенням мітохондрій. Ви можете досягти станів дефіциту вуглеводів або за допомогою стимуляторів періодичного голодування, або за допомогою тренувальних підрозділів SLEEP-LOW - на тренуванні ми використовуємо обидві стратегії:
Захід 2: Прискоріть і збільште утворення мітохондрій за допомогою напою Kickstarter після тренування
За допомогою спеціальних амінокислот (аргініну, цитруліну та лейцину) та магнію ви можете прискорити та збільшити утворення мітохондрій. Для того, щоб розпочати цей процес якомога швидше, вам потрібно 6000 мг аргініну + цитрулін і 3000 мг лейцину в перші 30 хвилин після закінчення тренування - це більше, ніж ви можете покрити своїм звичайним харчуванням. І: білку, який засвоюється за допомогою нормального харчування, потрібно до 4 годин, щоб дістатися до клітин - це вже занадто пізно для важливих процесів регенерації. Тож вам потрібен швидший розчин, а саме мітохондріальні поживні речовини у рідкій формі: напій Kickstarter. Цей напій після тренування містить амінокислоти аргінін, цитрулін та лейцин у достатній формі і робить амінокислоти доступними для вас через споживання рідини всього за 30 хвилин. Як результат, напій Kickstarter сприяє вашій регенерації та утворенню мітохондрій швидко та безпосередньо. Наші AddOn Amino в парі з Рівнем X - саме те, що потрібно для початку роботи з цим показником.
Захід 3: Оптимізуйте рівень щитовидної залози
Щитовидна залоза є прискорювачем утворення мітохондрій: якщо гормони щитовидної залози не мають оптимуму, організм може виробляти лише кілька мітохондрій. Ось чому ваше тіло потребує гарного рівня щитовидної залози. Це пов’язано в першу чергу з поживними речовинами йодом, цинком, селеном, хромом, вітаміном А і бором. Для того, щоб оптимізувати рівень гормонів щитовидної залози і, таким чином, збільшити утворення мітохондрій, спортсмени повинні забезпечувати себе цими поживними речовинами після кожного тренування - найшвидше і найпростіше рішення БАД у формі капсул. Оскільки ми живемо в дефіциті йоду та бору в Німеччині, ми повинні звернути особливу увагу на ці два важливі мікроелементи. Ви можете знайти ідеальну дозування в нашому продукті Зелені.
Доктор Мітохондріальна стратегія Feil на практиці
Використовуйте періодичний стимулюючий прийом голодування принаймні два рази на тиждень.
Залежно від інтенсивності тренувань робіть 1-3 одиниці СОН-НИЗЬКО на тиждень.
У дні тренувань переконайтеся, що у вас достатньо запасів поживних речовин аргініну, лейцину та магнію для регенерації мітохондрій.
Також зверніть увагу на оптимізовані показники щитовидної залози. Це можна отримати, доповнивши йодом, цинком, селеном, хромом, вітаміном А та бором.
УВАГА! Ви завжди повинні проводити темпові тренувальні підрозділи та змагання з повних спогадів. Якщо ви проводите таку фазу стресу (HIGH фаза) з порожніми магазинами, ви не можете досягти необхідних показників, ризикуєте своїм тренувальним ефектом, а також надзвичайно підвищуєте ризик отримання травм.