Домашні засоби негайної дії запор запор
Домашні засоби швидкого дії
У вашому домогосподарстві є ряд природних засобів, які ефективно стимулюють роботу травної системи. У разі постійних запорів, які можуть існувати роками, вони не можуть замінити зміну раціону харчування або зміну несприятливих звичок у житті. Вони повинні бути більше свого роду «1. Допомога ”для вас.
1 склянка негазованої води
Вранці випийте натщесерце склянку негазованої води, бажано відразу після вставання. В ідеалі воно повинно бути кімнатної температури.
Інжир і чорнослив
Замочіть трохи сушеного інжиру або сливи ввечері в 1 склянці води і залиште їх накритими, щоб стояли при кімнатній температурі на ніч. Наступного ранку вони їдять замочений фрукт і п’ють ним мокнучу воду.
Мюслі та молочний цукор
Їжте мюслі з 1 столовою ложкою висівок, 1 столовою ложкою лляного насіння та 1-2 чайними ложками молочного цукру під час сніданку.
квашена капуста
Перед обідом випивайте 1 склянку соку квашеної капусти або їжте кілька вилок сирої квашеної капусти кілька разів на день.
Кефір, йогурт
Щодня їжте порцію кисломолочного продукту, можливо збагаченого лляним насінням та/або висівками. Тоді, будь ласка, не забудьте про додатковий стакан води!
Яблучний оцет
Вранці натщесерце випийте склянку негазованої води (0,2 літра) з максимум 1 столовою ложкою яблучного оцту.
Масаж живота
Самомасаж живота. Повільний і круговий масаж живота під час товстої кишки в поєднанні з диханням, якщо це можливо, чинить м’яку стимуляцію перистальтики (дефекації) товстої кишки.
клізма
Клізма - одне з найдавніших і щадних засобів, що надає послаблюючий ефект і м’яко очищає кишечник; але будьте обережні при травмах кишечника!