Скільки калорій ви використовуєте під час дайвінгу (спорт та фітнес, споживання калорій)
Я хотів піти на дайвінг незабаром і хотів знати, скільки калорій споживається за 1 годину підводного плавання? Хтось уже мав досвід роботи з цим?
5 відповідей
Чи вірите ви в годинник для фітнесу, що ви дійсно можете його виміряти? ?
Під час підводного плавання важливо споживати якомога менше, оскільки всі зусилля витрачають повітря, а запасу пляшки вже недостатньо для тривалих занурень. Досвідчені дайвери справляються з мінімальними рухами і тим самим зводять дихання до мінімуму.
Ви повинні бути готовими до занурень, але це слід робити заздалегідь із звичайними видами спорту на витривалість, корисними є об’єм легенів і здорове серце з низьким пульсом у спокої. Вправ між зануреннями слід уникати будь-якою ціною, оскільки вібрація може спричинити утворення бульбашок газу в крові. Поки кров перенасичена азотом, цього слід уникати.