Домашні засоби від діареї

засоби

Що таке діарея?

Діарея є другою причиною смертності у дітей до п’яти років. Щороку від них помирає близько 525 000 дітей (1). Діарея може тривати кілька днів і залишати організм без води та солей, необхідних для виживання.

Раніше сильна дегідратація та втрата рідини були основними причинами смерті від діареї для більшості людей. Зараз інші причини, такі як септичні бактеріальні інфекції, можуть бути причиною збільшення частки всіх смертей, пов'язаних з діареєю. Діти з недостатнім харчуванням або порушеним імунітетом, а також люди, які живуть з ВІЛ, найбільш схильні до діареї, що загрожує життю.

Діарея визначається як проходження трьох або більше рідких або рідких стільців на день (або одного пасажу частіше, ніж це характерно для окремої людини).

Діарея, як правило, є симптомом зараження кишечника, яке може бути спричинене різними бактеріальними, вірусними та паразитарними організмами (2). Інфекція передається через заражену їжу або питну воду, або від людини до людини через погану гігієну.

Види діареї

Існує три клінічні типи діареї (3):

  • Гостра водяниста діарея - триває кілька годин або днів і включає холеру;
  • Гостра кривава діарея - також її називають дизентерією; і
  • Постійна діарея - триває 14 днів і більше.

Діарею також можна класифікувати за механізмом переходу стану, хоча вони можуть перекриватися:

  • Секреторна:

Секреторна діарея означає, що активна секреція посилюється або абсорбція гальмується. Структурних пошкоджень практично немає. Найбільш частою причиною цього типу діареї є холерний токсин, який стимулює секрецію аніонів, особливо іонів хлоридів (Cl–). Натрій (Na +) транспортується разом з водою, щоб підтримувати баланс заряду в шлунково-кишковому тракті. При такому типі діареї секреція кишкової рідини ізотонічна з плазмою навіть під час голодування. Це триває, навіть якщо немає перорального годування.

  • Осмотичний:

При цій формі діареї вода залишається в кишечнику, що зумовлено накопиченням речовин, що не засвоюються (4). Наприклад, замінники цукру, такі як сорбіт та маніт, можуть уповільнювати всмоктування, одночасно викликаючи швидку моторику в тонкому кишечнику

  • Ексудативний:

Ексудативна діарея виникає за наявності крові та гною в калі. Це трапляється при запальних захворюваннях кишечника та інших серйозних інфекціях (таких як форми харчових отруєнь) (5).

  • Протизапальні ліки:

Це трапляється, коли певні патогени, такі як шигела, сальмонела, кампілобактер, кишкова паличка або Clostridium difficile атакують кишкові клітини. Запальна діарея в основному вражає товсту кишку і викликає біль у животі, лихоманку та кров’яну діарею. Це характерно для людей з виразковим колітом та хворобою Крона.

Що викликає діарею?

Найпоширенішими причинами діареї є наступні:

  • Бактерії від заражених харчових або водних вірусів, таких як грип, норовірус або ротавірус. Ротавірус є основною причиною гострої діареї у дітей.
  • Паразити - це крихітні організми, що містяться в зараженій їжі або воді.
  • Такі ліки, як антибіотики, протиракові препарати та антациди, що містять магній.
  • Непереносимість їжі та чутливість, що є проблемами травлення з певними інгредієнтами або продуктами. Одним із прикладів є непереносимість лактози (6).
  • Стани, які впливають на шлунок, тонкий кишечник або товстий кишечник, такі як хвороба Крона.
  • Проблеми з функцією кишечника, напр. B. Синдром подразненого кишечника.

Деякі люди також отримують діарею після операції на шлунку, оскільки операції іноді можуть спричинити швидше просування їжі по травній системі (7).

Іноді причини не вдається знайти. Якщо діарея зникає протягом декількох днів, зазвичай не потрібно шукати причину.

Симптоми діареї

Є кілька симптомів, які можуть виникнути при діареї. Найчастіше відзначають наступне (8):

  • Метеоризм в животі
  • судоми
  • Рідкий або рідкий стілець
  • Водянисті випорожнення
  • Термінове відчуття того, що вам потрібно зробити дефекацію
  • Нудота і блювота

Інші серйозні симптоми включають:

  • Кров або слиз у калі
  • Втрата ваги
  • лихоманка

Водянистий стілець більше трьох разів на день і не вживання достатньої кількості рідини може призвести до зневоднення (9). Це може спричинити серйозні ускладнення, якщо його не лікувати.

11 природних домашніх засобів від діареї

При діареї травна система стає слабкою. Отже, бажано вживати якомога легше. Рекомендується пити рідину або їсти продукти, які легко засвоюються та мають багато енергії.

  • Харчові волокна:

Плоди містять багато клітковини і відіграють величезну роль, допомагаючи організму повернути клітковину, втрачену при діареї. Можна було їсти подрібнені або терті яблука та моркву.

  • Лляне масло:

Насіння льону та олія, виготовлена ​​з нього, виконують подвійну функцію. Застосовується при одужанні від запорів, а також при діареї. Лляне масло містить омега-3 та омега-6 жирні кислоти та допомагає боротися із запаленням, спричиненим діареєю (10).

  • Імбир:

Імбир - це природний засіб, який також може використовуватися в щоденному раціоні (11). Ви можете взяти невеликий шматочок імбиру, подрібнити його або натерти на тертці і змішати з чайною ложкою меду, щоб додати солодкості. Обов’язково не пийте воду відразу після цієї суміші.

  • Мед:

Мед застосовують у розчинах для пероральної регідратації (ОРС) для немовлят та дітей із гастроентеритом. Це допомагає зменшити тривалість бактеріальної діареї і добре працює як замінник глюкози в розчині для пероральної регідратації, що містить електроліти. Дослідження підтвердили, що мед скорочує тривалість діареї у пацієнтів з бактеріальним гастроентеритом завдяки своїм антибактеріальним властивостям. При небактеріальному гастроентериті мед має такий же вплив, як глюкоза, на тривалість діареї (12).

  • Пийте досить:

Діарея означає втрату рідини в організмі. Нестача рідини може призвести до зневоднення. В результаті після певних перерв стає необхідністю пити рідину. На допомогу приходить кокосова вода та подібні

  • Кокосова вода:

Кокосова вода - крохмалиста рідина і досить густа. Як результат, це допомагає зменшити виведення зайвої рідини, надаючи «зв’язуючий ефект» на кишечник (13). Крім того, це заспокоює ваш шлунок, зменшуючи відчуття печіння. Його слід приймати кожні 5 годин або 2-3 рази на день, залежно від тяжкості діареї.

  • Отримайте достатньо відпочинку:

Діарея призводить до втрати рідини, а також втрати енергії з організму. Оскільки рекомендується менше їжі, бажано відпочивати, якщо у вас діарея, щоб зберегти енергію організму

  • Ефірні масла:

Використання ефірних масел при діареї може бути чудовим вибором для тих, хто шукає природний засіб для полегшення своїх шлунково-кишкових симптомів. Більшість проносів часто супроводжуються спазмами шлунка та нудотою, що можуть допомогти правильні ефірні олії. Однак важливо мати на увазі, що не всі випадки діареї слід лікувати таким чином, деякі з них потребують негайної медичної допомоги.

  • Чай з ромашки:

Чай завжди дуже корисний для заспокоєння роздратованого шлунка. Чай з ромашки часто рекомендують при діареї (14). Також може допомогти чай із м’яти перцевої або фенхелю. Однак у принципі важливо пити якомога більше рідини.

  • Банани:

Банани сприяють шлунку і допоможуть замінити калій (15). Це дуже важливий мінерал у нашому організмі, оскільки він допомагає регулювати рідину, м’язову напругу та нервові сигнали. Якщо після діареї рівень калію стає занадто низьким, може виникнути м’язова слабкість та судоми. Будучи електроліком на калій - це лише одна з дивовижних переваг бананів.

С.o зупинити діарею у немовлят та дітей

Дегідратація спричинена втратою рідини, що складається з води та солей. Коли у дітей діарея, вони можуть втратити велику кількість солі, і вода з їхніх тіл може дуже швидко зневоднитися. Діти можуть зневоднити ще швидше, якщо їх зригує. Зневоднення може бути дуже небезпечним, особливо для немовлят та маленьких дітей.

Хорошим ліками від діареї серед дітей є розчин для пероральної регідратації (ОРС). Пероральний розчин для регідратації (ORS) - це суміш води, солей та цукру в певних кількостях. Цей розчин також можна приймати всередину, якщо у вашої дитини є велика кількість діареї або блювота. Розчини для пероральної регідратації можуть бути використані для (16):

  • Забезпечувати добре зволоження дітей, коли вони мають значну кількість діареї.
  • Щоб повернути втрачену рідину, коли діти мають ознаки легкого зневоднення.

Розчини для пероральної регідратації доступні в готових до використання складах в аптеках. Найкраще купувати вже змішану ОРС.

Як запобігти діарею?

Хоча деякі види діареї, такі як Б. неминучі через інші захворювання, інфекційну діарею можна запобігти. Найважливіший спосіб уникнути діареї - уникати контакту з інфекційними агентами, які можуть її спричинити (17). Це означає, що дуже важливо мити руки та гігієна.

Запобіжні заходи

Проносу можна уникнути простими профілактичними методами. Запобігання діареї може бути складною через забруднену воду та погану гігієну. Наступне може допомогти запобігти діареї (18):

  • Чиста та безпечна питна вода
  • Хороші санітарні приміщення
  • Хороша гігієнічна практика, включаючи миття рук з милом після дефекації, після очищення дитини після дефекації, викидання дитячого стільця, перед приготуванням їжі та перед їжею
  • Грудне вигодовування в перші 6 місяців життя
  • Освіта про поширення інфекцій

Що їсти, якщо у вас діарея?

Поки людина відновлюється від діареї, вона повинна їсти щось, що легко засвоюється і хоче поглинути трохи води зі стільцем. Люди з діареєю повинні їсти м'яку їжу, оскільки гостра або складна їжа може дратувати кишечник (19).

М'які продукти, що можуть допомогти при діареї:

  • Гарячі крупи, такі як вівсянка, пшенична сметана або рисова каша
  • Банани, яблучний соус, білий рисовий хліб або тости
  • Варена картопля
  • Несезонні сухарики

Ці продукти можуть бути корисними в перший день боротьби з діареєю. Менші порції протягом дня можуть допомогти утримати травну систему від перевантаження.

Пробіотики:

Пробіотичні продукти, такі як йогурт та кефір, можуть бути корисними в деяких випадках, а в інших випадках пробіотики можуть ще більше дратувати травну систему. Пробіотики допомагають травленню, покращуючи баланс між хорошими і поганими бактеріями в кишечнику. Однак молочні продукти можуть дратувати травну систему, тому людина може захотіти спробувати такі пробіотичні джерела, як місо або квашена капуста.

Які продукти викликають діарею?

Усі різні. Що може спричинити діарею у однієї людини, може бути добре у іншої. Маючи це на увазі, ось деякі продукти та напої, які можуть викликати діарею (20):

Коли звертатися до лікаря?

Хоча при будь-якому типі діареї відвідування лікаря не потрібне, настійно рекомендується звернутися до лікаря у таких випадках (21):

  • Пронос не погіршується і не покращується протягом 2 днів у немовляти або дитини або протягом 5 днів у дорослих
  • Стільці з незвичним запахом або кольором
  • Нудота або блювота
  • Кров або слиз у калі
  • Лихоманка, яка не зникне
  • біль у животі

Препарат від діареї

У більшості випадків ви можете лікувати гостру діарею безрецептурними ліками, такими як лоперамід (Імодіум) та субсаліцилат вісмуту (Пепто-Бісмол, Каопектат) (22). Зазвичай лікарі не рекомендують застосовувати безрецептурні ліки людям з кров’янистим стільцем або температурою - ознаками зараження бактеріями або паразитами. Якщо ваша діарея триває більше 2 днів, негайно зверніться до лікаря.

Лікарські засоби, що використовуються для лікування гострої діареї у дорослих, можуть бути небезпечними для немовлят та маленьких дітей. Поговоріть з лікарем, перш ніж давати дитині будь-які ліки, що продаються без рецепта. Якщо діарея вашої дитини зберігається більше доби, негайно зверніться до лікаря. Ви можете дати дитині звичну дієту відповідно до віку. Ви можете годувати дитину грудним молоком або сумішшю як зазвичай (23).

FAQ:

  • Як довго триває діарея?

Більшість гострих діарейних явищ пов’язані з вірусними інфекціями і тривають три-п’ять днів. Тривала діарея, яка триває більше чотирьох-шести тижнів, зазвичай виникає внаслідок основного шлунково-кишкового розладу. Найпоширеніші випадки - захворювання, що викликають запалення та порушення всмоктування їжі.

  • Що їсти, якщо у вас водяниста діарея?

Водянистий стілець більше трьох разів на день може призвести до зневоднення організму. Це може спричинити серйозні ускладнення, якщо його не лікувати. Тому бажано підтримувати організм у зволоженому стані у разі діареї. Це можна зробити за рахунок достатнього споживання рідини.

Список літератури:

Медицина Плюс, веб-сайт

Національна медична бібліотека США, веб-сайт

Mercola - Подбайте про своє здоров’я, веб-сайт

Всесвітня організація охорони здоров’я, веб-сайт

Національний інститут діабету, хвороб органів травлення та нирок, веб-сайт

Канал покращення здоров’я, уряд штату Вікторія, веб-сайт

Центри з контролю та профілактики захворювань, веб-сайт