Домашній офіс на 25 років модель Сьюзен показує, як ми могли б виглядати тоді - FOCUS Online
З моменту пандемії корони все більше людей працюють вдома. Це має багато переваг. Однак існують також проблеми зі здоров'ям, особливо через відсутність фізичних вправ. Британська компанія зараз створила "Сьюзен" - жахливу візуалізацію працівника після 25 років перебування в домашньому офісі.
Надмірна вага, почервонілі очі, погана постава і випадання волосся - ось як виглядає Сьюзен. Прототип працівника, який працює в домашньому кабінеті 25 років, був розроблений платформою пошуку роботи "Безпосередньо подати заявку" у співпраці з психологами та фітнес-експертами.
Домашній офіс робить вас потворною, - показує нам Сьюзен
Сьюзен, показана у відповідному стилі в піжамі, страждає від Синдром комп’ютерного зору. Від щоденного вдивляння в екран вона має темні кола, почервонілі до роздратованих очей. Поганий зір також може бути наслідком. Багато сидіння також веде до Ожиріння - особливо страждають живіт, стегна, сідниці і щиколотки. Розробники "Сьюзен" прогнозують "суспільство із зайвою вагою" в результаті регулярної роботи в домашньому офісі.
Через відсутність фізичних вправ і сидіння годинами у Сьюзен теж є погана постава: Можуть розвинутися горбатість і так звана «шийка смартфона».
Сьюзен також страждає від нестачі вітаміну D, який переважно поглинається сонячним світлом Втрата волосся і лисини. Шкіра у неї також бліда і зморщена.
Відсутність регулярних контактів з іншими людьми підвищує рівень стресу, що в свою чергу підвищує кров'яний тиск і, отже, шкідливо для здоров'я.
Незабаром в Aldi Süd: хліб "з низьким вмістом вуглеводів" від олімпійського чемпіона Маттіаса Штайнера
Поради щодо підтримання фізичної та психічної форми
То чи будемо ми всі виглядати як Сьюзен через 25 років? Ні, якщо виконується якась порада:
- рутина дотримуватися: Зокрема, в домашньому офісі важливо добре побудувати розпорядок дня та роботу.
- Підтримуйте соціальні контакти - друзям, а також колегам по роботі.
- Спорт і фізичні вправи: Після дня, проведеного в домашньому кабінеті, підніміться на свіже повітря і потренуйтеся. Персональний тренер Джо Міттен рекомендує йогу як "ідеальний засіб від скутості і" шиї смартфона ".
- Баланс роботи та життя: У кращому випадку чітко відокремте робочу зону в домашньому офісі, регулярно вставайте, пересувайтесь і робіть перерви.
- З розумом використовуйте вільний час: Робота в домашньому офісі економить вашу подорож до офісу. Використовуйте вільний час для прогулянок на природі, зустрічей з друзями або занять спортом.
- Командна робота також у домашньому офісі: Для цього найкраще спланувати регулярні (віртуальні) зустрічі команд.