Допомога. герлінея. початок дієти.
Мені потрібна невелика допомога, порада, відгуки, це мені дуже допоможе.
Скільки вам вдалося втратити (і пропорційно вашій початковій вазі)?
Ви робили цю дієту?
Чи не постраждало ваше здоров’я, втома, запаморочення, запори.
Я розпочну дієту Герлінея, щоб схуднути «швидше». Я не думаю, що така дієта коротша, тому що повернення до "нормального" і збалансованого харчування без допомоги в саше буде поступовим.
Але я сподіваюся, що зможу помітніше програти з самого початку.
Коли я звертаю увагу на свій раціон без певної дієти, я втрачаю від 500 г до 1 кг на тиждень. але це довго, і мені потрібно скинути 10 кг. І цей ритм трохи повільний на мій смак, найближчим часом у мене складається враження, що це нічого не змінює, що я все ще настільки ж запальний T_T.
Я 68 кг. і 2 роки тому мені було 58 кг. Мені 21.
справді ці 10 кг я не приймав їх за 2 тижні. тому я не збираюся їх втрачати за 2 тижні, тоді в будь-якому випадку легше набрати вагу, ніж схуднути. (Одного разу я сидів на початковій дієті з капустяним супом, це працює, але не з часом, і мені стало погано, і мені нудно від капусти!)
Тепер, коли я зіткнувся з проблемою усунення тих недбало накопичених кг. Я усвідомлюю, наскільки необхідно уникати нездорової їжі, харчових криз чи чогось іншого.
Я прагну до здорового та збалансованого харчування щодня, до кінця свого життя здоров'я залежить від тарілки !
Але тут мені потрібна допомога, відгуки людей, які намагались побачити успіх за допомогою цієї дієти HP gerlinea, поради.