Допоможіть! Базальний обмін речовин у підвалі Що робити з цим Почати впровадження - Форум
Я вирішив висловити свої занепокоєння та занепокоєння тут, бо сподіваюся, що ви можете мені допомогти.
Коротко про себе:
Вага до дієти (8 днів тому): 108 кг
Вага сьогодні: 103 кг
Розмір: 1,80м
Вік: 29
Стать Чоловіча
Робота: Стресова та зайнята подорожами
Спорт: до цього часу 3 рази на тиждень
Я роблю 21-денну інтенсивну програму протягом 8 днів (поки що дуже успішно). Я читав кілька днів
Однак я вірю, що дієти знижують базальний рівень обміну речовин і втрачають м’язи. Особливо, якщо різниця в базальному метаболізмі занадто велика (що
це стосується дієти Амапур).
Мій план полягав у тому, щоб я харчувався здорово після дієти (набагато більше фруктів, овочів, менше солодощів і чіпсів та диванної картоплі
бути, більше займатися спортом тощо) і мають базальний рівень метаболізму від 1500 до 2000 ккал, оскільки мій рівень базального метаболізму до дієти становив близько 2400 ккал.
Але зараз мені страшенно страшно, що я не зможу продовжувати дієту на 1500 ккал і навіть набирати вагу (ефект йо-йо,
навіть при здоровому харчуванні), оскільки моє тіло вже звикло до 750-1000 ккал. Тож я б знову набрав вагу, як тільки переборів це
брехати.
Зараз я замислююсь, чи не слід відмовлятися від дієти ?! Що ви всі маєте на увазі? Ви думаєте, я вже втратив багато м’язової маси? Може
хтось оцінює? Коли починається розпад м’язів? І чи звик моє тіло до базової швидкості метаболізму 750-1000 ккал?
Що робити після дієти? Повільно збільшуйте рівень базального метаболізму? Якщо так, то як? Вірніше, метод "поповнення", який я використовую в
Читання в Інтернеті?
Питання про питання, які мучать мене вже 2 дні. Сподіваюся, ви можете мені допомогти. Я вдячний за кожну пораду.
Заздалегідь дякую та найкращі побажання
Дієта амапур починається з причин, корінним чином регулюючи ваш метаболізм. Ви отримаєте від цього користь, особливо після дієти.
Набір або схуднення - це лише питання енергетичного балансу. Якщо споживається менше калорій, ніж споживається, ви втрачаєте вагу. Отже, від вас залежить, щоб дисциплінувати себе харчуватися помірно і здорово? Продукція amapur може підтримати вас у цьому.
Для того, щоб успішно підтримувати свою нову вагу після дієти, ми рекомендуємо один або два дні тижня як ваші дні "амапур" подавати заяву. Оскільки маленькі амапурські страви настільки здорові, вони ідеально підтримують ваше тіло в рівновазі та компенсують дрібні гріхи, пов’язані з їжею, наприклад з вихідних.
Багато наших клієнтів регулярно повторюють дієту амапур один чи два рази на рік, щоб оживити та детоксифікувати організм. Ідеальне рішення для підвищення продуктивності та енергії та підтримки вашої особистої комфортної ваги.