Доповідь керівника органу Берлін Ік Лібе Дір
ОНОВЛЕННЯ: Служба доставки припинена в Німеччині (доступна лише в Польщі).
Зараз служба доставки зростає, і ми мали можливість протестувати одну з них. Body Chief - одна з компаній доставки, яка доставляє їжу повністю готовою. Вам не потрібно робити нічого іншого, крім їжі;) Ну, страва на обід, а іноді і вечеря повинні бути підігріті, але це насправді все.
Body Chief - щоденне дієтичне харчування
Найголовніше: страви Body Chief насамперед спрямовані на людей, які прагнуть до здорового способу життя або вже застосовують його. Це, так би мовити, служба доставки фітнесу або ваш власний шеф-кухар здорового харчування. Організація Body Chief поставила перед собою завдання зменшити вагу і при цьому відчувати себе у формі та під напругою. Це має багато спільного з тим, ким ти є (до речі, більше, ніж ти думаєш). Наприклад, продукти, які легше засвоюються, менше навантажують кишечник і залишають більше енергії, завдяки чому ви почуваєтесь краще.
На веб-сайті ви можете вибрати між стравами з 1000 ккал, 1500 ккал або 2000 ккал, якщо ви хочете схуднути, або 3000 ккал, якщо ви багато займаєтеся спортом і волієте нарощувати м’язи. На додаток до калорій, ви можете вибрати між меню «всеїдні», овочі, овочі з рибою (пескар’є) або безглютенову їжу. За запитом ви також можете отримати веганські страви, які не містять яєць, або страви, які підходять для вагітних.
Що стосується гнучкості та сервісу, Body Chief справді великий і отримав справжній плюс у нас.
Збоку ви завжди можете побачити, яке меню доступне сьогодні та наступного дня. Ви завжди отримуєте 5-разове харчування. Замовлення потрібно отримати не пізніше напередодні, щоб ви могли отримати їжу наступного дня. Потім ви даєте проміжок часу для доставки, і замовлення готове. Витрати складають від 13 до 19 євро на день, екстрапольовано на 7-денний тиждень, тобто до 133 євро. Те, що вся робота виконана за вас, це не дуже багато. Вам також не потрібно витрачати тижневі пакети за один тиждень, ви можете розділити дні доставки. Як вам це потрібно. Обслуговування як повинно бути:)
Поки що добре - давайте перейдемо до випробування!
У мене були веганські страви з 1000 калорій на день. Я знаю, що деякі люди снідають поодинці, але мені було цікаво, що означає 1000 калорій. Слід визнати, що це був справжній виклик на 1-й день, адже 1000 калорій - це дуже мало;) Якщо ви хочете схуднути, ви можете це зробити гарантовано, і якщо ви також вип'єте 3 л води, голод проходить між ними;) Хоча я помітив за тиждень є, що багато також пов'язано з поєднанням поживних речовин/їжі. Страви, які не тільки містили овочі чи фрукти, але білки та хороші (довголанцюгові) вуглеводи роблять вас ситішими, ніж очікувалося.
А як саме пройшов тиждень?
Body Chief - веганське меню на 1000 ккал
Щоранку "мій" доставчик приходив між 9 і 10 ранку, оскільки саме тоді я вказав при замовленні. Він навіть був, як правило, трохи після 9 ранку і приніс мені мій харчовий пайок на день. Як вже зазначалося, він складається з 5 прийомів їжі. Оскільки я все ще працюю повний робочий день, мені все це доставляли до офісу і щоранку бомбардували холодильник агентства своїми пакунками з продуктами;) Ні, це було не так погано, бо упаковка не займає стільки місця. Body Chief насправді чудово підходить для офісу, хоча ви не можете ходити на обід зі своїми колегами, але ви просто виходите в Шпрее або парк разом. Решту дня у вас завжди є смачна їжа та корисні закуски, не піднімаючи пальця. Я думаю, це досить добре!
Сніданок I - хліб із насіння соняшнику, огірок, помідор, паприка // сніданок II - свіжі фрукти // обід - рис і рататуй // закуска - фруктове пюре // вечеря - зелена квасоля, паприка, огірок, гарбузове насіння + заправка Сніданок I - фруктовий бургер// Сніданок II - змішані горіхи та сухофрукти // обід - буряковий кулька, пюре з картоплі та шпинату, овочі на грилі // закуска - смузі з манго // вечеря - ракета із сушеними помідорами та кедровими горішками Сніданок I - вівсяна каша з грушею та Фініки // Сніданок II - Салат з помідорами, паприкою, огірком, цибулею цибулею // Обід - Цільнозернові спагетті з овочами // Перекус - Терте яблуко та морква // Вечеря - Салат з тофу та помідорами + заправка Сніданок I - Хліб з намазанням та журавлиною// Сніданок II - гранола з фруктовим пюре // обід - перловка з томатним соусом та грибами // закуска - банан з кунжутом // вечеря - салат з помідорами, червоною цибулею та насінням соняшнику + заправка сніданок I - рисові вафлі з огірком, помідорами та паростками ssen // Сніданок II - Смузі // Обід - Картопля, цвітна капуста та заливка // Перекус - Виноград з шоколадною глазур'ю // Вечеря - Салат з помідорами, баклажанами та нутом
Мій висновок про тиждень керівника корпусу
Мої веганські страви Body Chief насправді не були в меню, але їх доставка не була проблемою. Тож мені було тим цікавіше бачити, що кухарі придумають. Особливо веганська їжа часто буває дещо необережною, оскільки вона не стосується продуктів, які називаються. Їжа виставляється окремо. Крім того, все це повинно було залишатися нижче 1000 ккал і все одно наповнювати вас. Звідти випадає 1 кг салату та 3 овочеві стебла.
Було одне-два прийоми їжі, які, насправді, я думаю, можна було б розширити, наприклад, сніданок 1-го дня або сніданок II 3-го дня. Але загалом, страви були дуже смачними, смачними та різноманітними. Моїм абсолютно улюбленим днем став день 2 - надзвичайно смачний і ситний. Час від часу я трохи приправляю їжу, оскільки я завжди їжу дуже гостре/гостре. Суміш пікантного та солодкого також була чудовою. Я іноді був голодним (через 1000 ккал), але ніколи не відчував тяги, оскільки рівень цукру в крові міг підтримуватися постійним протягом 5 прийомів їжі.
Що мене справді здивувало позитивно, так це свіжість інгредієнтів. У мене ніколи не було відчуття, що страви - це навіть віддалено зручні продукти. Якість теж була правильною, справді чудовою. Оскільки, що стосується свіжості та якості, спочатку я був трохи скептичним, але мене навчили краще.
Я можу порекомендувати Body Chief без вагань. Якщо ви хочете харчуватися здорово, не вмієте готувати, занадто зайняті на роботі або, або, або ... але візьміть 1500 ккал;)
Досвід Джудіт
І ось мій досвід роботи з Body Chief. Оскільки на веб-сайті не так багато розкрито про окремі меню або я не уважно розглянув поточні варіації меню, я був дуже схвильований першим днем доставки. Холодильник все ще був досить добре наповнений, так що якщо у вас є сумніви, я все-таки можу перейти на власну закуску, я зробив своє перше замовлення в понеділок вранці трохи раніше 9 ранку. О так, до речі, я вибрав місце для доставки між 8 та 9 ранку у своїй квартирі та вибрав "м'ясне меню 1500 ккал".
Я розтягнув 5 чаш - так, на жаль, це пластикові чаші, я б також побачив потребу в оптимізації тут - у коричневій сумці для доставки. Протягом 5 днів, з понеділка по п’ятницю. До речі, доставка приїжджала вчасно щодня.
Body Chief - м’ясне меню 1500 ккал
А що там було їсти? Найкраще поглянути на фотографії;-). Але тут підсумовано тиждень доставки з моїми особистими моментами:
День 1: Вечеря: Салат з руколи з грушею та блакитним сиром
День 2: Вечеря: Булочки з лососем
День 3: Обід: яловичина з оливками, імбиром та запеченою картоплею
День 4: Вечеря: скляна локшина зі смужками яловичого філе
День 5: Обід: Терпкий шпинат, фета, салат та помідори черрі
Насправді, вибір лише однієї найважливішої ситуації не означає справедливості для всього меню дня. Меню було різноманітним, свіжоприготовленим, смак був узгодженим і просто дуже смачним! Я обов'язково приготую деякі страви сам або, принаймні, спробую це зробити.
І я наповнений меню на 1500 ккал? Моє дуже особисте запитання. Так і ні. Їжа з 5 прийомів їжі насправді була ідеально складена, щоб впоратися з робочим днем, зарядженим енергією. Зазвичай я їжу більше, тому я час від часу хапав перекус;-). Але не через керівника органу я не завжди був ситим. Цього, звичайно, не було б у випадку з меню на 2000 ккал або навіть на 3000 ккал.
Очистіть голову з Body Chief
Я міг би протестувати Body Chief ще довше, бо справді приємно не турбуватися про їжу в цей час. Той, хто регулярно читає наш блог, знає, що ми любимо виходити їсти. Я теж дуже люблю готувати. Але все одно дуже приємно не думати про їжу, особливо під час трудомістких тижнів. Гнучкість меню також дійсно велика. Навіть якщо я не веган, я не можу приймати яйця. Для начальника органу не було проблемою відповідно адаптувати м’ясне меню на моє прохання.
Висновок: Чудова, свіжоприготовлена їжа, яка ідеально вписується в дієту, що забезпечує здоров’я.
2 ідея про "начальника органу"
Привіт !
Я тривалий час користувався BodyChief і позитивно захоплювався їжею:) Тепер, після 2-місячної перерви, я просто хотів замовити ще раз, і мені довелося з'ясувати, що фітнес-меню на 3000 ккал стало дорожчим на 100 €: o У мене є на жаль загублений як клієнт.
Я також залишив її зараз (серпень 2017 року). Сервіс був чудовим, трохи дорогим, але ви за це щось знайшли. Зараз меню з низьким GI 2000 ккал збільшено з 23 до 27 євро. Це на 120 євро більше на місяць. Це вже недоречно. Пух . ні, я б скоріше готував сам і ходив по магазинах.