Дослідницький проект із спортивного голодування входить до завершальної фази

Нинішній дослідницький проект щодо спортивного голодування переходить у завершальну фазу.

У співпраці з Інститутом молекулярної та клітинної спортивної медицини ім Німецький спортивний університет в Кельні досліджуються клітинні зміни, спричинені спортивним голодуванням.

Спортивне голодування

Спортивне голодування - це метод, який може надати вашому життю нового імпульсу та підтримує досягнення та підтримку здорової ваги. Це не дієта. Це 10-денний метод тренування, який працює на м’язи, щоб спалити жир, а не цукор, "Метаболічний перемикач". 10-денний режим спортивного голодування складається з плану харчування (3 дні поломки, 3 дні голодування, 4 дні нарощування), а також щоденної спортивної програми та спеціально розроблених дієтичних добавок.

Чоловіки втрачають в середньому від 4 до 6 кг маси тіла за 10 днів, жінки - від 2 до 4 кг. Спортивне голодування - це насамперед оздоровча програма, фактично втратою ваги "просто" є побічним ефектом. Спортивне голодування є особливо підходящим методом для поліпшення спортивних результатів.

Метод спортивного голодування реструктурує метаболізм у м’язах, щоб він міг виробляти більше енергії з власного жиру в організмі. Індивідуальні показники витривалості значно підвищуються завдяки цьому регулюванню. Такі спортсмени, як бігуни та велосипедисти, значно покращили витривалість після спортивного голодування.

---