Дослідження діабету Ніла Барнарда - Веганський форум

Дослідження діабету Ніла Барнарда

Внесок від Сфінктер »14 серпня 2017 р. 19:45

Я з нетерпінням чекаю новин, коли веганська дієта може поліпшити або вилікувати хронічні захворювання. Але те, що Ніл Барнард хоче продати разом зі своїм дослідженням та книгою про діабет, є сумнівним.

За 74 тижні група веганів схудла на 4,4 кг, в кінці з’їли лише 1366 ккал. Хардкор-дієта. 4,4 кг при добовому дефіциті 1000 ккал насправді не вражає.
Оскільки група веганів мала дещо більший дефіцит, група веганів втратила більше ваги та мала кращі лабораторні показники.

Але цінності - це все, що не привід для підбадьорення.

Веганська група отримала цукор в крові натще 149.
≥ 126 мг/дл вважається діабетом. Тож все ще занадто високі значення. Про вилікування не може бути й мови.

Внесок від Сфінктер »14 серпня 2017 р. 20:12

Справедливо сказати, що дослідження LOGI змогло знизити рівень цукру в крові натще до 128 мг/дл всього за 3 тижні (на жаль, я не можу знайти початкове значення).
Ліки можна зменшити на 76%. Дійсно, деякі вже не потребували ліків і були вилікувані. До речі, обмежень щодо калорій не було, і ви могли їсти за бажанням.

З цього вам слід починати, я думаю, що веганський варіант з низьким GL може мати додаткові переваги. Не з підробленими дослідженнями, щоб виправити свою теорію харчування.

Внесок від овочі »14 серпня 2017 23:41

Настільки ж неохоче, що стосується обіцянок про порятунок від будь-якої форми харчування: Ви вже повинні прочитати дослідження, а не просто поглянути на таблиці. Потім хтось помітив, що, по-перше, мова не йшла про зцілення, а по-друге, що група з чисто рослинною дієтою явно _не_ обмежувала споживання енергії (навіть не абсолютну кількість вуглеводів), тоді як члени всеїдної контрольної групи мали надмірну вагу, а саме дефіцит від 500 до 1000 ккал. (Ні, це не жорстка дієта.) Через мить, результати будуть більш чудовими, ні?

Що стосується фізичних вправ, усіх учасників було запропоновано підтримувати звичні фізичні навантаження протягом перших 22 тижнів. Після цього вони могли вільно їх міняти. (Є також у тексті.)

Внесок від Сфінктер »15 серпня 2017 00:02

І ти так думаєш?
Пацієнтам було дозволено отримати доступ до нього за бажанням, а потім їсти лише близько 1300 ккал?
Щось там не так.
І людина може легко отримати добову потребу в 2600 ккал, якщо у нього надмірна вага, можливо, більше, оскільки кожен крок споживає більше калорій.
Дефіцит у 1300 ккал, оскільки веганська дієта з низьким вмістом жиру є такою ситною?

І де результати зараз більш чудові?
Весь кінцевий результат досить низький протягом 74 тижнів. Вони псувались там майже 1,5 року і навіть не потрапили в зону переддіабету.

Внесок від Сфінктер »15 серпня 2017 р. 19:19

Внесок від Сфінктер »15 серпня 2017 р. 22:07

Гаразд, я знайшов її:

Внесок від овочі »16 серпня 2017 р. 00:24

Внесок від Сфінктер »16 серпня 2017 р., 7:59 ранку

Внесок від Арс »16 серпня 2017 р., 09:09

Моя англійська мова дуже погана, щоб правильно розуміти текст. Але до певних моментів: ви можете розраховувати на 7000 збережених калорій для втрати 1 кілограма жиру, а це означає, що при дефіциті 1000 ккал фаза чистої втрати для 4,4 кг займає близько 31 дня. Якщо його розподіляли досить рівномірно протягом 74 тижнів, це було майже 60 калорій, збережених на день. Коротше кажучи, якби ви мали 74 тижні і постійно їли на 500 калорій менше на день, вам довелося б скинути близько 37 кг. Що б суб’єкти не робили протягом 74 тижнів, вони не робили однієї речі: дотримувались дієти з помірним дефіцитом калорій.