Дослідження Nu3 Corona показує зміни в дієті; Рух nu3

Як ми харчуємось та рухаємось у часи соціального дистанціювання та домашнього офісу

Повсякденне життя багатьох людей перевернуло COVID-19. Але як змінилася поведінка дієти та фізичних вправ у цій надзвичайній винятковій ситуації?

Дослідження nu3 Corona дає відповіді. Дослідження фокусується на питаннях про вплив на настрій, дієту, фізичні вправи та масу тіла в часи обмеженого повсякденного життя, соціальної дистанції та домашнього офісу.

Якщо не вказано інше, результати дослідження, представлені тут, стосуються всього регіону DACH. Вони демонструють як можливості, так і труднощі: «Ступінь збільшення ваги за дуже короткий час жахлива. Досвід за останні кілька тижнів показав одне: свідоме вживання дієти та фізичних вправ є особливо цінним і важливим у часи обмежень. Деяким це важче за інших. Зараз ми повинні підтримувати людей конкретними порадами щодо харчування та фізичних вправ », - говорить Роберт Зундерхауф, керуючий директор nu3.

Огляд найважливіших результатів:

Ожиріння є однією з найбільших проблем здоров’я нашого часу. Згідно з дослідженням ОЕСР, опублікованим у 2019 році, за оцінками, до 2025 року 2,7 мільярда дорослих людей у всьому світі будуть зайвою вагою, а понад 1 мільярд страждає ожирінням. Це і без того стрімке зростання, ймовірно, ще більше посилиться через кризу в Короні.

Результати дослідження для регіону DACH:

Зосередьтеся на харчуванні: Який вплив мають обмеження корони та домашній офіс?

Вплив коронарної кризи на масу тіла дивовижний. Розгляд окремих факторів, таких як дієта та фізичні вправи, дає інформацію про причини. У той же час, однак, не слід забувати, що деякі люди навіть змогли скористатися винятковою ситуацією.

46% усіх респондентів сказали, що змін не відбулося, 32% покращення і 22% відзначили погіршення дієти.
Тоді як негативний вплив на дієту загалом незалежно від місця роботи є, це впливає на позитивні ефекти: Серед усіх Респонденти домашнього кабінету змогли визначити значно більше покращення ніж ті, хто не працює вдома (39% проти 25%).
Працівники, які крім Corona мають домашній офіс, мають ту перевагу, що можуть використовувати ці позитивні ефекти, щоб більше сприяти своєму здоров’ю. Це також повинно відповідати інтересам роботодавця.

Який вплив домашнього офісу на харчування докладно?

Якщо детально розглянути позитивний вплив на харчування в домашньому кабінеті, ви помітите (було дозволено декілька відповідей): Часте приготування страв зі свіжих продуктів 34% усіх респондентів зараз легше. Чверть може спостерігати позитивні зміни в плані Свідома їжа подалі від робочого столу визначити. Так само, як багато хто сказав, що були зараз більше займатися власною дієтою (кожен 26%).
На противагу, пози нездорова закуска зараз ще більша проблема представляють.
Від цього закусочного ефекту особливо страждають Жінки, а також особи віком до 25 років (36% проти 14% у віці 55-64 років). Також Люди в домашньому офісі: Значно більше з них, ніж колеги по офісу тощо, відчувають труднощі без закусок (28% у домашньому офісі проти 21%, які не працюють вдома).

До Корони все було краще?

Вже до коронарних обмежень вона впала на п’яту частину опитаних важко не перекусити. В результаті кризи ця частка зросла до 44% усіх респондентів (варіант відповіді "Мені все ще важко" і "Мені зараз складніше").
Подібно виглядає ситуація збалансоване харчування, адаптоване до потреби в калоріях назовні Хоча чверть (27% та 25%) вже мали труднощі заздалегідь, ця частка зросла внаслідок кризи 44% та 39% усіх респондентів відповідно до (варіант відповіді "Мені все ще важко" і "Мені зараз важче").