Дослідження показує, що масаж допомагає полегшити біль, пов’язаний з l; артрит

Дослідження показує, що масаж допомагає полегшити біль при остеоартрозі

За результатами тематичного дослідження, дослідники рекомендують пацієнтам, які отримують лікування артрозу коліна, спробувати на додаток до нього масажну терапію. Частота раз на тиждень ця методика дійсно полегшує біль та покращує рухливість.

Артроз коліна, або гонартроз, - це погіршення стану хряща в колінному суглобі. Це вражає одне або обидва коліна, і це калічне захворювання, оскільки коліна - це великі суглоби, які несуть вагу тіла. Факторів ризику багато: вік, стать (артроз коліна частіше зустрічається у жінок), травма коліна, сімейний анамнез або навіть перевантаження на суглоби (надмірна вага, часте перенесення великих навантажень.). За даними медичного страхування, артроз колінного суглоба стосується 30% людей у віці від 65 до 75 років і виявляється втричі частіше, ніж остеоартроз тазостегнового суглоба або коксартроз.

Жодне лікування не може вилікувати артроз коліна, але можна сповільнити його прогресування на гігієнічні та дієтичні заходи а також медикаментозне лікування для полегшення болю під час спалахів запалення. На думку дослідників із системи охорони здоров’я університету Дьюка, можливо, можна забезпечити пацієнтам значне поліпшення болю та рухливості завдяки на щотижневий масаж всього тіла протягом двох місяців. Їх дослідження, опубліковане в Journal of General Internal Medicine, припускає, що масаж може запропонувати безпечне та ефективне доповнення до лікування остеоартриту коліна, принаймні в короткостроковій перспективі.

Управління болем без ліків

"Артроз є одним з основних причини інвалідності і зачіпає понад 30 мільйонів людей в Америці ”, - сказав провідний автор дослідження проф. Адам Перлман. «Лікарські засоби доступні, але багато пацієнтів мають небажані побічні ефекти, що змушує вдаватися до альтернативних варіантів. Це дослідження показує, що масаж може бути таким варіантом. Дослідники завербували 200 пацієнтів з артрозом колін, розділених на три групи: тих, хто отримував Шведський масаж по одній годині на тиждень протягом восьми тижнів, тим, хто отримував м'яке лікування за допомогою дотику та тим, хто не отримував лікування, окрім звичного режиму.

Після восьми тижнів спостереження кожна група знову була змішана у три групи продовжувати масаж або легкий тиск кожні два тижні, або не отримувати лікування протягом решти дослідження, яке тривало 52 тижні. Пацієнти мали відповідати на анкету кожні два місяці, що давало змогу проводити вимірювання їх біль і скутість в коліні та їх межі рухів. Сюди входить здатність пацієнтів підніматися сходами, вставати з положення сидячи або лежачи, нахилятися, йти або виходити з машини, серед інших видів діяльності. Потім бали порівнювали протягом двох конкретних періодів, через вісім тижнів, а потім через 52 тижні.

З чого складається масажна терапія ?

Результати показали, що через вісім тижнів масаж суттєво покращив оцінки пацієнта в опитувальнику порівняно із легкістю та звичайним доглядом з точки зору болю, скутості та болю. фізична функція. На 52 тижні масаж раз на два тижні підтримував поліпшення, які спостерігалися через вісім тижнів, але ніяких додаткових переваг не давав. Тому між трьома групами не було суттєвої різниці. Але для дослідників зацікавлені пацієнти повинні бути більше зацікавлені в цій дисципліні що таке масажна терапія, “Одне з найпопулярніших додаткових втручань у медицині. », - додає професор Адам Перлман.

На цьому робиться висновок: «в той час, коли люди шукають ефективних рішень проти біль без ліків, це дослідження надає додаткові докази того, що масаж має потенційну роль, принаймні для людей з остеоартритом ". Масажна терапія, що включає кілька технік масажу (шведська, каліфорнійська, шиацу), особливо широко практикується в Квебеку. Таким чином, Fédération québécoise des massothérapeutes пояснює, що “ масажна терапія може бути профілактичним, коригуючим або терапевтичним рішенням різних проблем. »Зокрема, це полегшує біль (біль у спині, хронічний біль тощо) та покращує травлення, сон та рухливість м’язів.