Досвід дієти Sirtfood (здоров’я, харчування, втрата ваги)

Всім привіт:) Я хотів би схуднути і чув про дієту sirtfood. Зараз мені цікаво, чи намагаюся я таким чином. Що ви всі маєте на увазі? Ви вже мали досвід цієї дієти? Якщо так, то як ви прожили і скільки втратили? Я дуже чекаю вашого досвіду. з найкращими побажаннями

здоров

4 відповіді

Я трохи погуглив:

Отже, метаболізм клітин припиняється.
Логічно це означатиме, що споживання енергії зменшується, тому ви спалюєте менше калорій.
Дивна дієта.

На 3 кг менше в перші 3 дні.
Ефект виникає майже у кожній дієті через втрату води і не є реальною втратою маси, не кажучи вже про втрату жиру.

Перші дні лише 1000 ккал, потім 1500 ккал. У чому різниця з іншими дієтами.

За зменшення відповідає негативний баланс калорій, нічого іншого.

Тож старе вино у нових пляшках або стара дієта з новою стратегією збуту.

Ця "дієта" дозволяє максимум 1500 Ккал на день. Звичайно, ви худнете разом з цим.

Решта - навколо нього.

До речі, схуднути легко, незалежно від методу. Утримувати вагу позаду - проблема.

Здоровий Втрата ваги означає: максимум 1% від початкової ваги на тиждень, і звичайно, лише якщо у вас насправді надмірна вага.

Наскільки ви високі, скільки років і скільки важите?

Я не знаю цієї дієти, але загалом можна сказати, що такі дієти не працюють стабільно. Недоїдання призводить до ефекту йо-йо та запою.

Якби була тривала дієта, людей із зайвою вагою більше не було б.:-))

Економте свої гроші і не обдирайте порожні обіцянки.

Якщо ви хочете схуднути, харчуйтеся здоровою, збалансованою дієтою і займайтеся спортом. Ваше споживання калорій має бути трохи менше щоденного споживання калорій. Швидке схуднення не приносить користі.