Доведено, що ця пісня є найбільш розслаблюючою у світі - Вона

Ви максимально використали вихідні, але тиждень уже розпочався на ура? Щоб уникнути надзвичайних ситуацій, не забудьте взяти час, щоб закрити очі та повільно вдихати та видихати, очищаючи розум. За винятком випадків, коли ви працюєте у відкритому плані, щось може не спрацювати. Не панікуйте, ми знайшли ще один чудовий спосіб розслабитися. І це нам надає Британська академія звукотерапії. В інтерв’ю "Telegraphe.co.uk" Ліз Купер, засновник цього інституту, який вивчає музику в терапевтичних цілях, виявила, що пісня може розслабити кожного за лічені хвилини. Це "невагома" групи "Марконі Юніон", яка датується 2011 роком.

найбільш

За її словами, ця грудка знижує частоту серцевих скорочень, тим самим знижуючи артеріальний тиск і, отже, вироблення гормону стресу. "Його тривалість у вісім хвилин дуже важлива, тому що протягом тисячоліть доведено, що це тривалість часу для розслаблення та покращення самопочуття", - сказала Ліз Купер. І пояснити: "У цій музиці є ритм 60 ударів на хвилину, який поступово знизиться до 50. Слухаючи це, ваше серце також сповільниться, щоб дотримуватися цього ритму. (...) Паузи між певними нотами сприяють відчуттю ейфорії та затишку, а той факт, що відсутня повторювана мелодія, допомагає слухачеві зосередитися, а не дати розуму блукати ".