Божа дієта - схудніть на 10 фунтів за 40 днів! Ось що це означає - WOWBiz
Ця дієта насправді є лікуванням детоксикації та схуднення, яке б вигадав американець Джордан Рубін, коли намагався знайти дієту, яка полегшувала б симптоми хвороби Хрона (захворювання кишечника).
Божа дієта базується на чотирьох стовпах здоров’я: фізичному, духовному, психічному та емоційному. Окрім здорового харчування, програма також включає молитву та фізичні вправи. Книга "Дієта творця", в якій Джордан Рубін відтворив усі принципи цього стилю схуднення, сприяє поверненню до витоків, до простої, архаїчної дієти, яка міститься у Старому Завіті, пише DcNews.
Деякі продукти, такі як свинина та бекон, класифікуються як "нечисті" і заборонені, а дозволені продукти слід їсти у природному стані, якомога менше тепла, не обробляючи пестицидами або гормонами.
Щоб зменшити токсини, слід уникати водопровідної води (яка містить хлор), фторної зубної пасти, мобільного телефону та мікрохвильовки (через електромагнітні поля).
Що стосується духовного аспекту, Йорданія рекомендує молитву на початку і в кінці дня, а також миття рук перед кожним прийомом їжі.
Що передбачає Божа дієта?
Ця дієта складається з трьох фаз, по два тижні кожна. Першим кроком є детоксикація організму, а це означає, що вам потрібно виключити, серед іншого, комерційні продукти, молочні продукти та вуглеводи.
На другій фазі вводяться такі продукти, як червоне м’ясо, вуглеводи та насичені жири, а на третій - діяльність та дієта спрямовані на схуднення (приблизно 10 кілограмів).
Меню буде багате на цільну їжу, червоне м’ясо, брокколі, цвітну капусту, ягоди, вуглеводи (з природних джерел, таких як мед, фрукти чи молоко), насіння, горіхи, виноград, рибу, овочі, каші, масло, сир, молоко та натуральні жири.
Божа дієта мала шалений успіх, але вона також зазнала багато критики, дехто звинувачував Йорданію у використанні Божого імені. Найбільшим недоліком цієї дієти є те, що їжу, яку слід їсти, знайти досить складно, тому що доводиться їсти натуральну, органічну їжу, необроблену різними речовинами, пестицидами або добривами.