Довідка про грубі та потріскані ноги у посібнику

Оновлено 20.08.20

Грубі та потріскані ноги викликані, з одного боку, сухістю шкіри, а з іншого - недостатнім доглядом. Шкіра втрачає еластичність, коли ногам не вистачає вологи. Тріщини з часом збільшуються і проникають у глибокі шари шкіри. Проблеми можна добре вирішити за допомогою багатих засобів по догляду та професійного догляду за ногами.

Цей посібник містить інформацію щодо таких тем:

Ознаки грубих ніг

Грубі та потріскані ноги - це не тільки косметична проблема, але вони можуть бути і справді болючими. Біль виникає, коли тріщини проникають у глибші шари шкіри. Спочатку ноги відчувають шорсткість. Перші грубі плями з’являються на п’ятах і м’ячах ніг. Шкіра часто лущиться і може мати невеликі тріщини. Якщо ви одягнете тонкі колготки, ви помітите, що на цих ділянках в колготках більше тягне ниток або отворів.

Якщо проблема продовжується

Типовим для сухих ніг є посилене утворення шкірних лусочок і мозолів, особливо на п’ятах і м’ячах ніг. Рогівка стає товстою і тріскається. Особливо взимку спостерігається незручний свербіж в уражених місцях. Тріщини заглиблюються все глибше і переростають у болісні рани.

Медична чи косметична проблема - причини грубих ніг та тріщин на підборах

Хоча грубі ноги не рідкість, вони майже завжди представляють косметичну, а не медичну проблему. Проте грубі ноги незручні.

Численні потові залози на підошвах забезпечують ноги вологою. Однак шкарпетки та тісне взуття сприяють вологому клімату в ногах, що призводить до набрякання рогівки. Ця рогівка з часом утворює огрубілу шкіру. Грубі та потріскані ноги можуть траплятися і в зимові місяці через холодного та сухого повітря, що нагрівається. Вони видаляють вологу зі шкіри. Теплі ванни також сприяють видаленню вологи зі шкіри. Ноги втрачають ще більше вологи, якщо їх не надягати після купання.

Типові причини грубих і потрісканих ніг

Нестача вологи та пов'язані з нею тріщини на ногах мають різні причини:

природний процес старіння як найпоширеніша причина
Душ і купання занадто довгі та занадто гарячі
агресивне мило або гель для душу
Недостатність харчування та шкідливі харчові звички
довгі сонячні ванни
довго стоячи на одному місці
Грибкові інфекції
різні метаболічні захворювання, такі як цукровий діабет або захворювання щитовидної залози
занадто тісне взуття і погано провітрюється
рясне потовиділення на ногах, оскільки шкіра набрякає від поту і в результаті пересихає
дуже надмірна вага
відсутність догляду

Проблеми з ногами під час вагітності

Оскільки маса тіла під час вагітності збільшується, а гормональний баланс змінюється, грубі та потріскані ноги можуть частіше траплятися під час вагітності. Змінена хода і підвищений стрес призводять до появи мозолів. Тому інтенсивний догляд за ногами дуже важливий під час вагітності.

Хто особливо схильний до грубих і потрісканих ніг?

Загалом люди з сухою шкірою також дуже часто страждають від грубих і потрісканих ніг. Зазвичай шкіра з віком стає сухішою, саме тому літні люди більше страждають від огрубілих і потрісканих ніг. Люди, які багато працюють на ногах, довго стоять і нерівномірно навантажують ноги, піддаються підвищеному ризику. Люди із шкірними захворюваннями, такими як нейродерміт або псоріаз, а також із захворюваннями обміну речовин, такими як цукровий діабет або захворювання щитовидної залози, також мають тріщини на ногах. Підвищений ризик також стосується спортсменів, особливо через погано провітрювані кросівки.

Лікуйте грубі та потріскані ноги

Запобігти грубим і потрісканим ногам можна за допомогою гігієни, правильного взуття та правильного догляду. Ванночки для ніг, креми, скраби та різні домашні засоби корисні для лікування потрісканих ніг. Під час купання та душу слід стежити, щоб вода не була занадто гарячою. Важливо ретельно висушити ноги. Слід бути обережними, використовуючи пемзу або мозольну площину. Це може пошкодити здорові та неушкоджені шари шкіри та ще більше пересушити шкіру.

Загальні заходи

Щодня мийте ноги
Утримайтеся від використання агресивного мила
використовувати м’які продукти на натуральній основі
Ретельно промокніть ноги насухо
потім зволожити ноги бальзамом, спреєм або молоком
носити дихаюче вільне взуття
Частіше міняйте взуття
Носіть шкарпетки з високим відсотком бавовни

Креми, пілінги & Co.

Існує великий вибір засобів для догляду за грубими та потрісканими ногами. Крем для ніг с сечовина протидіє утворенню мозолі, свербіння та болючих тріщин. Олія гірської сосни входить до складу багатьох кремів. Він запобігає запаху ніг і має підбадьорливий ефект. Тріснутий крем робить шкіру пружною і загоює потріскані ноги. оливкова олія доглядає за шкірою та робить її еластичною. Оскільки діабетики піддаються більшому ризику, пропонуються також спеціальні креми для діабетичних ніг, які забезпечують ноги вологою та підтримують їх еластичність.