Дозування хлориду магнію проти запорів
Опублікував La Rédaction Médisite 21.03.2017 о 11:01
Оновлено Морганом Гарньє, журналістом з питань охорони здоров’я, 05.02.2019 о 11:11
Запор: на допомогу хлорид магнію
Запор - це розлад травлення, наслідком якого є рідкісний стілець, який важко проходити.
Це походить від різних факторів, включаючи малорухливий спосіб життя, відсутність спортивної активності, стрес, а також дієта: індустріальна або недостатня їжа (як частина програми схуднення).
Хлорид магнію або нігарі - природний продукт, який часто використовують для лікування запорів через його властивості стимулювати перистальтику кишечника. Зазвичай рекомендованою дозою для лікування тимчасових запорів є невелика склянка на сніданок, обід і вечерю домашнього приготування: 20 г хлориду магнію в пакетику, розведений у літрі води.
Але будьте обережні, прийом хлориду магнію не позбавлений наслідків !
Хлорид магнію: побічні ефекти
Незважаючи на те, що це природний засіб, хлорид магнію може спричиняти дискомфорт у деяких людей, таких як біль у животі та діарея, отже, зацікавленість звернутися за порадою до лікаря перед споживанням.
Їжа також є альтернативою вибору для подолання запорів, а точніше оливкової олії, цільних зерен та горіхів. З іншого боку, білий рис, варена морква або айва - це продукти, яких слід уникати.
Хлорид магнію: інші варіанти застосування
У разі зараження випивайте 300 мл хлориду магнію кожні три години (чотири склянки на день при гастроентериті, а потім поступово по одній склянці тільки вранці та ввечері). При втомі приймати по 50 мл вранці натщесерце, змішавши з фруктовим соком або трав’яним чаєм. Ви також можете використовувати його як компрес проти шкірних інфекцій та відкритих ран, включаючи виразки.
Сік чорносливу, природний засіб від запорів
Сік чорносливу - це бабусиний засіб від запорів, завдяки клітковині, яка в ньому міститься. Його можна використовувати двічі на день для полегшення травлення та прощання із запором. За згодою лікаря, це лікування може супроводжуватися 30 хвилинами ходьби на день, фізичні навантаження також сприяють хорошому кишковому транзиту.