Дріжджово-Dacia рослинний медичний форум ROmedic
Що ви думаєте про продукт від Dacia Plant-Drojdie.
Я хочу взяти себе за "ад'ютанта" в процесі навчання, запам'ятовування, інтелектуальних зусиль, боротьби зі стресом, подолання легких станів депресії, нервозності.
але читаючи деякі побічні ефекти, я задав багато питань, і я хотів би мати поінформовану думку.
В листівці зазначено, що ці дріжджові капсули також містять вітамін В12, я знаю, що дріжджі не містять В 12
Дієтичні добавки слід вводити як допоміжну терапію у разі дефіциту поживних речовин.
Збалансована і різноманітна дієта повинна забезпечити вас необхідною кількістю вітамінів комплексу B (особливо вітамінів B1, B6, B9 і B12, що мають головну роль для когнітивних функцій).
Вони можуть потрапляти в організм, вживаючи цільнозернові продукти та продукти тваринного походження: яйця, нежирне м’ясо, органи, молочні продукти, рибу (основне джерело незамінних кислот Омега-3 з можливою роллю у профілактиці та лікуванні депресії).
Жирні фрукти та насіння - це також продукти, багаті жирними кислотами Омега 3, вітамінами та мінералами.
Вітамін В12 міститься виключно в продуктах тваринного походження. Присутність вітаміну В12 у рослинних продуктах було задокументовано після бактеріального забруднення, яке бере участь у синтезі цього вітаміну, у незначних кількостях та в неактивній формі, тому він не може бути використаний організмом. Можливо, деякі штами дріжджів беруть участь у синтезі вітаміну В12, але інформація обмежена. У цьому випадку дріжджі не можна рекомендувати як джерело вітаміну В12.
Спробуйте прийняти збалансований та активний спосіб життя, який включає широкий вибір продуктів. Добре здоров'я!