Другий раз це складніше
Варіанти теми
дисплей
Другий раз це складніше
Я знову розпочав цю дієту в понеділок, минулого року я вже дуже успішно виконував дієту Дукана і схуд на 25 кілограмів, я також добре тримав вагу, зараз я важу 62 кілограми на 170 см, у понеділок це було ще 64 кілограми:-), моя бажана вага зараз становила б 55 кілограмів, хоча я тут не строгий, якщо я задоволений 58 кілограмами, то зупинюсь і на 58. На жаль, я повинен усвідомити, що вдруге дієта для мене набагато складніша, я також трохи змінив її, не звертаючи суворої уваги на жири, а лише на рослинні жири, велику увагу приділяю тваринним. Чи є у вас якісь поради для мене або мотивація, якщо ви вже зробили цю дієту і почали знову, тому що ви помітили, що ідеальна вага, яку ви уявляєте, не відповідає фактично бажаній вазі?
Цілком нормально, що вам буде важче схуднути вдруге, дотримуючись дієти Дукана. Це також може бути надзвичайно складно, і це цілком нормально. Останні кілограми стають дедалі складнішими. Вам не потрібно турбуватися. Важливо, щоб ви пам’ятали про свою мету і не здавалися.
Ідеальна вага - це те, що вам слід зважувати, незалежно від віку, статі, зросту. Бажана вага - це те, чого ви хочете досягти. Звичайно, вони можуть бути різними. У будь-якому випадку слід враховувати ідеальну вагу, оскільки це буде найкращим для вашого здоров’я! Схуднення часто призводить до розладів харчування, яких слід уникати.
Я з радістю відповім на будь-які питання.
Наталі з консультативної групи з питань дієти Дюкана
Я також починав минулого року і майже до кінця схуд на 15 кілограмів. Але, незважаючи на це, я знову набрав 12 кілограмів. Я також дуже розчарований у собі, зараз я розпочав знову, це мій перший тиждень, я сподіваюся, що ми зможемо знову зробити добре. Тож тримайте голову вгору, ми це зробимо!
Кесер, я цілком уявляю, що ти повністю розчарований у собі! Як я вже говорив нові роки тому, я був дуже худий під час дієти ІЗМР і на той час скинув гордих 18 кг і все, що було на ньому протягом багатьох років! Тоді я був неймовірно розчарований у собі та минулого року у квітні думав, що так не може бути, і продовжую, що одного дня я принесу 100 кг на вагах! І тому я досі досягнув великого успіху для Дюкана! Як тільки я закінчив з Дуканом, я вирішив негайно піти на дні ПП із збільшенням лише на 1,5 кг, щоб така катастрофа не сталася в першу чергу!
Я бажаю вам обом приємного проведення часу з нами тут, у Дюкані, і успіхів! Приємних вихідних! 😊🌺 Лейк Доро
Я починав з дукана у 70 кілограмів при зрості 157 см, за словами Дукана, я мав би важити 57 кілограмів
Я витягнув його до 55 кілограмів і зупинився незадовго до кінця стабілізації, я вже не хотів цього
Зараз мені знову 63 кіло. Зараз я повернувся на початку з 1 тижня. Що мене лише дратує в Інтернеті, можливо, ти краще знаєш свій шлях, чому ти не можеш почати спочатку?
Всім приємних вихідних
Привіт Кесер,
Я думаю, вам доведеться пройти новий тренінг для цієї нової дієти. А може, ви можете запитати, чи скинули вони вас? У будь-якому випадку, я бажаю вам такого ж успіху, як і минулого разу. Спочатку перейдіть до 57 кілограмів і стабілізуйте їх, а потім ви все одно можете атакувати останні 2 кілограми (тобто пізніше). Останні кілограми коштують стільки сили, і підтримувати розраховану вагу простіше, ніж цільову вагу. Усього найкращого і приємних вихідних теж, Міріам
дякую за вашу приємну інформацію. Я спробую.