Дукан повернення; Міхур Веро

Харчові сходи: другий фронт
Доктор П’єр Дюкан

повернення

Кілька років тому, як і багатьох жінок, мене спокусила дієта Дюкана. Результат: За три місяці я схуд на 5 кг і на значну частину свого соціального життя. Після терміну розчарування, в день свого народження, я збочив і там ... трагедія! Хороша віденська теляча котлета, добре змащена маслом, вибух смаків і до неї неможливо повернутися. Кінцевий результат: фунти повернулися швидко, молодці! Досить сказати, що я один з тих, хто зазнав невдач! Але ... мабуть, я не єдиний. Для нас, хто хотів би дотримуватися своїх рішень, не страждаючи надто сильно, Дюкан розробив більш м’яку версію своєї першої дієти.

Цей новий метод, натхненний першим, призначений для тих, хто хоче схуднути, але не поспішає і хоче продовжувати радіти життю та своїм друзям. Тобто сказати ... всі, ні?

Цей другий фронт, на противагу першій дієті Дюкана, означає, що, хоча цей метод є більш гнучким, його метою є вступити у війну та перемогти фунти. Для цього він заснував свій перший метод і адаптував його для простих людей.
Ми починаємо так само з дня, присвяченого чистим білкам. Щодня ми додаємо їжу до цих білків: овочі вівторка, овочі в середу та шматочок фрукта, овочі в четвер, шматок фруктів та хліба ... і так до неділі, яка є святковим днем ​​і де ми можемо веселитися раніше почати спочатку. Фази схуднення та стабілізації однакові в обох режимах.

Ця дієта повільніша за кардинальну версію, але, безсумнівно, простіша в дотриманні. Я визнаю, що ще не випробував, але ризикую спокуситись, бо нарешті прекрасні дні та бікіні вже на шляху назад, а на моїх стегнах добре встановлені проступки ракетки, фондю та інших делікатесів монтажу. ! Історія, за якою слід ...

Автор - доктор П'єр Дюкан

Доктор П’єр Дюкан, безперечно, є найбільш суперечливим дієтологом у Франції. Народившись в Алжирі в 1941 році, він спеціалізувався на харчуванні в 1970-х рр. Завдяки своїй знаменитій дієті, заснованій на масовому споживанні білків, він прославився. Справедливо чи неправильно, адже те, що принесло йому славу, також є джерелом відсторонення його від медичного замовлення: ця дієта вважається шкідливою для здоров’я.