Думки ДІЄТА Михайла Біліч Режим детоксикації, зміна метаболізму та усунення звикання
Dупа дієтолог Михаела Біліч на смак здоров’я, і насправді, якщо ви живете, вам доведеться утриматися, але ні в якому разі.
Тому Михайла Біліч розмістила на своїй сторінці у Facebook спеціальна детоксикаційна дієта, дієта, яка забезпечує зміну обміну речовин і усуває харчову залежність і про яку ми спробуємо скласти думку.
Правила дієти для детоксикації Mihaela Bilic такі:
а) вам заборонено їсти лише два рази на день, години не мають значення, ви вибираєте їх як завгодно;
б) дозволені продукти: овочі, молочні продукти, яйця, риба та морепродукти - все це готується в духовці, смажиться або готується на пару з максимум 1 столовою ложкою олії на день;
в) також дозволяється вживати: воду, чай, каву, лимонад із підсолоджувачами, м’які соки з нульовим цукром;
г) вам дозволено як виняток: 1-2 ложки тертого пармезану замість олії.
План харчування дієти для детоксикації Mihaela Bilic виглядає так:
1) сніданок: чай або кава, з молоком, якщо ви звикли;
2) обід: 1 йогурт, свіжий сир з сирими овочами; або миску супу будь-якого виду;
3) вечеря: риба будь-якого виду з вареними овочами або у вигляді салату; або миску супу будь-якого виду.
Бобові: квасоля, горох, сочевиця, нут - дозволено лише два рази на тиждень.
Якщо ви не витримуєте, можете додати до обіду 1-2 варених яйця або омлет.
У дієті Міхаели Біліч для зміни обміну речовин та усунення харчової залежності час їжі НЕ має значення, важливо не більше 2/на день.
НЕ має значення, наскільки велика порція риби.
Це НЕ має значення початкової ваги, віку тощо, це, як правило, дійсне.
У детоксикаційній дієті Михаелі Біліч також рекомендується дотримуватися цієї дієти протягом 3 тижнів, хоча дієтолог каже, що зазвичай організм перезапуститься через 3 місяці дієти.
Раз на тиждень дозволяється випивати склянку вина, їсти м’ясо замість риби та порцію картоплі.
Михаела Біліч дуже цінується у формах схуднення дієтолога в коментарях та думках, які вивчаються навколо таких тем, як: особисте життя Міхаели Біліч, остання книга Міхаели Біліч, дієтолога Міхаели Біліч, програмування Міхаели Біліч, контакту Міхаели Біліч тощо.