Дурість щодня зважуватись! Вагомий ваш
- Ця книга мене зіпсувала. Він хороший, але жорсткий на XXL, Джулія Белл
- Чудовий приклад щодо збалансування їжі, втрати ваги та метаболізму !
- Допоможіть мені, будь ласка, моїй доньці 22 роки на тотальній тиреоїдектомії: з днем народження !
- Хороший сайт про гарячий шоколад, це можливо !
- Mmmhhh, яка гарна ідея, брендінг - це вишуканий і збалансований рецепт: Піца з брендом тріски
- Увага на Їжте збалансовано, не позбавляючи себе !
- Дякую за ожиріння, чуттєвість, сексуальність.
- Привіт, мені поставили діагноз тиреоїдит d на загальній тиреоїдектомії: з днем народження !
- тиреоїдектомія та збільшення ваги на загальній тиреоїдектомії: з днем народження !
- Чи читали ви Цермати? він стає моїм на Закритті блогу.
19 жовтня 2009 р
Від імбецильності зважування кожного дня !
Я вас представляю Зонле ! Мою нову вагу нещодавно купили на Cdiscount приблизно за двадцять євро.
Я зламався. Зазвичай мені заборонено зважуватися ніде, крім дієтолога. Але тепер, коли я програв, я визнаю, що свербіло час від часу знати, де я був особливо після недавніх тріщин. Тож я замовив цю вагу, щоб мати можливість зважуватися щотижня і бачити можливу зміну ваги чи ні.
Отриманий минулої середи, я поспішив несамовито зважитися, щоб з’ясувати, наскільки мої гріхи обжерливості зіпсували прогрес моєї втрати ваги ... Потім я ступаю на вагу, як збуджений, так і тривожний, очікуючи хороших і поганих новин. І ...
85 кг 800 (при носінні гімнастичних штанів та футболки).
Фу! Я не набрав вагу, я трохи схуд! Я очікував такого результату, нічого драматичного, але нічого збуджуючого. Скажімо, без одягу я мав вагу до 85 кг у цілому і 85 кг, що було моєю метою з самого початку. Тож я виграв свою ставку і зараз мені потрібно спочатку стабілізувати цю вагу, хоча я б не проти втратити більше кілограмів. Однак, враховуючи мій період тріщин на даний момент, мені здається, що найкращим рішенням було б переконатись не відновлюватись і залишатися в такій вазі, навіть якщо це означає спробувати трохи пізніше схуднути ще на десять кілограмів, щоб бути справді хороша форма !
Коротко. Очевидно, що з такою новою іграшкою я отримав задоволення, зважуючись у різний час дня, трохи схожий на варних виродків, які зважуються щоранку і впадають у відчай від набору 100 або 200 г. Але це був більше досвід, щоб побачити, наскільки важливі коливання ваги можуть бути в той же день. Ось відмінності у вазі в кілограмах за 5 днів, які я зміг спостерігати, зважування проводиться завжди в однакових умовах одягу (спортивні штани та легка футболка):
Вівторок, 13 жовтня 2009 р .:
Ранок: 85 800
Після обіду: 87 100
Після вечірнього + піт за вечір (вибачте за деталі, але це важливо): 85 800 (вау! 1 кг 300 екскрементів!)
Вечір після обіду: 86 200
Середа, 14 жовтня
Ранок: 85 700 (так, я втратив 100 г, ну що це правильно?)
Вечір: 87
Після моча + пу: 86,2 (ефективність екскрементів менш вражаюча, ніж напередодні!)
Четвер, 15 жовтня:
Ранок: 85! (так, я втратив 800 г порівняно з вівторком!)
Опівдні: 85, навіть після їжі !
Вечір: 85900
Після моча + пу: 85400 (Показники екскрементів все менше і менше!)
П'ятниця 16 жовтня:
Ранок: 84 700 (так, 1 кг 100 порівняно з вівторком!)
Опівдні, після їжі: 85 300
Вечір: 85900 (сьогодні немає какашки, так, є дні з цим, а дні без нього!)
Субота 17 жовтня:
Ранок: 85,3 (-500 г порівняно з вівторком!)
Полудень, після їжі: 85900
Після попису: 85300 (вага, здається, стабілізується)
Вечір: 85 400
Неділя, 18 жовтня:
Ранок: 85 200
Опівдні після їжі: 85 300
Вечір: 86 500
Після мочитися: 85900
Понеділок, 19 жовтня (отже, сьогодні):
Досить обнадійливий результат, оскільки порівняно з минулим вівторком я втратив 900 г. і тому майже кілограм. Я міг зневіритися, коли спостерігав коливання ваги щодня, включаючи підйом до 87 кілограмів у ніч на середу !
Тому, не потрібно витрачати час на ваги ! Зважування раз на тиждень, вранці, в однакових умовах одягу більш ніж достатньо, щоб бути впевненим у своїй вазі !
Зараз я краще розумію причини того, чому мій дієтолог забороняє зважуватися вдома, це може дуже швидко стати нав'язливою ідеєю і особливо неправильно розчарувати нас, тоді як вага легко коливається, особливо під час травлення !
Тим часом я досяг своєї мети, і це найголовніше !