Два рази на день для боротьби з діабетом

Харчування двократним харчуванням на день, вранці та опівдні, було б більш ефективним при лікуванні діабету 2 типу, ніж вживання менших дробових страв протягом дня.

день назавжди

Уникати їжі, що містить насичені жири, надавати перевагу їжі з низьким глікемічним індексом, а також зменшувати та розподіляти порції на тарілці - це перша порада людям із діабетом 2 типу для стабілізації рівня цукру в крові. Однак нове дослідження дослідників у Празі, серед двох груп з 27 діабетиків, свідчить про те, що вживання двох хороших страв на день було б більш ефективним у боротьбі з діабетом, ніж вживання менших дробових страв протягом дня.

Дворазове харчування знижує рівень цукру в крові

Для цього дослідження вчені з французів

У першій групі добровольці могли вибрати перший прийом їжі між 6 ранку та 10 ранку, а другий - з 12 до 16 години. Всі були стурбовані пристрастю до їжі наприкінці дня, але

Ви теж на дієті проти діабету? Поговори на нашому форумі у розділі хронічних захворювань.