Дванадцять факторів, що мінімізують ризик розвитку деменції
5 жовтня 2020 р. - Кожна друга людина в Німеччині боїться розвитку деменції. Причини захворювання різноманітні. Наразі було відомо дев’ять змінних факторів, які можуть впливати на ризик розвитку деменції. Згідно з недавнім дослідженням, додаються ще три.
Ризик розвитку деменції зростає з кожним роком життя. Однак ніхто не може змінити вік. Він є і залишатиметься незмінним фактором. З іншого боку, існує ряд аспектів способу життя, на які можна вплинути. Сюди входять, наприклад, вага тіла, фізичні вправи та підтримка соціальних контактів. У 2017 році дослідники визначили дев'ять основних факторів ризику розвитку деменції. Зі збільшенням споживання алкоголю, поганою якістю повітря та травмами голови, зараз є ще три.
Якби ви взяли всі аспекти свого життя близько до серця, ризик деменції міг би бути значно знижений. 40 відсотків усіх випадків деменції можна таким чином запобігти або значно відкласти. Принаймні, так стверджує дослідницька група з Великобританії у публікації результатів своїх досліджень у спеціалізованому журналі "The Lancet".
Ось дванадцять факторів:
Зараз багато людей знають, що такі фактори, як ожиріння, високий кров'яний тиск та фізична неактивність, збільшують ризик розвитку деменції. Однак той факт, що травми голови або черепно-мозкові травми призводять до збільшення ризику деменції, є новим. Носіння шолома під час занять спортом або як велосипедиста в дорожньому русі, таким чином, для багатьох людей може бути переоцінено. Це не тільки захищає від гострих наслідків аварії, але також може зменшити ризик розвитку деменції в довгостроковій перспективі.
Як підкреслюють дослідники в «Доповіді Комісії Лансета-2020», ніколи в житті не пізно розпочати профілактику деменції.