Дворазове харчування допомагає діабетикам схуднути

Вісбаден. Повні пацієнти з цукровим діабетом у дорослих (діабет II типу), здається, можуть ефективніше схуднути, якщо їсти лише два рази на день. Інтерністи з Професійної асоціації німецьких інтерністів (BDI) посилаються на поточне дослідження. До цього часу пацієнтам завжди рекомендували їсти кілька дрібних прийомів їжі протягом дня.

діабетикам

У дослідженні діабетики із надмірною вагою II типу отримували дієту з обмеженим вмістом калорій (зниження 500 Ккал на день) протягом дванадцяти тижнів. Учасники дослідження, які обмежилися дворазовим харчуванням - сніданком та обідом - схудли більше, ніж учасники дослідження, які розподілили споживання їжі на шість менших прийомів їжі протягом дня. Незважаючи на те, що вони сиділи на одній дієті за кількістю калорій та вмістом жиру, білків та вуглеводів.

Вміст жиру в печінці був знижений

Ще один позитивний ефект: завдяки режиму дворазового прийому їжі зменшились не тільки маса тіла та індекс маси тіла (ІМТ), але й вміст жиру в печінці. Це важливо, оскільки занадто велика кількість жиру в клітинах печінки призводить до зниження чутливості до інсуліну, що характерно для дорослого діабету.

Насправді регрес вмісту жиру в клітинах печінки був більш вираженим при дворазовому харчуванні, ніж у варіанті з кількома невеликими прийомами їжі. А перші також були пов'язані з більшим підвищенням чутливості до інсуліну. (dpa)