Дзен дієта або скільки ти хочеш схуднути @
Коротка і вичерпна, дієта Zen - це приклад різкої дієти, коли вам не дозволяють занадто багато, натомість ви страждаєте, але в підсумку вам гарантований приголомшливий результат: ви худнете, не бачачи себе.
Дивно, як ініціатори таких драконівських дієт можуть уявити, що той, кому дійсно потрібно схуднути, міг би їх повністю поважати. Зазвичай люди, які набирають зайві кілограми, жадібні, їдять їжу і їм важко утриматись від їжі (як би їм було легко, вони також були б манекенами на подіумі). Звичайно, із зусиллям волі все можливо, але таким чином легше було б прагнути менше їсти, відмовлятися від солодощів і хліба (наприклад), займатися спортом і підтримувати форму.
Це важко, але це нічого, «експерти» приходять на дієти і пропонують нам божевільні ідеї, як дієта дзен.
Існує два варіанти цього режиму схуднення: 10-денна дзен-дієта та 14-денна дзен-дієта, одна з яких обмежує інші. Перший варіант говорить нам їсти протягом 10 днів лише відварений рис. Другий варіант дозволяє їсти зелень, фрукти, коричневий рис і пити зелений чай. Але секрет полягає не в тому, що ми більше нічого не їмо, але в тому, як жуємо це нічого (ковтаємо по 50-100 разів кожен ковток). Якщо ми добрі і дотримуємося рецепту, ми маємо право на 2 кубики темного шоколаду на день або кілька сухофруктів.
В кінці випробування ми втрачаємо, здається, вісім кілограмів, які ми швидко повертаємо назад, закінчивши "піст", якщо не потрапимо до лікарні через голод.
Не приймайте мене до уваги. Якщо ви вважаєте, що варто спробувати, я не зупиню вас, але, будь ласка, скажіть, як це було і які результати ви отримали.