Джанін приймає кето - кето і позитивні настрої - проти ожиріння, хаосу та моїх хлопців
Кето та позитивні настрої - проти ожиріння, хаосу та моїх хлопців
Внески
Кето кориці равлики
Ви теж любите булочки з корицею? М’яке, соковите тісто і глазур з вершковим сиром, такі смачні. Зараз, коли я роблю кето, мені просто потрібно щось смачненьке, але як без цукру та борошна?
Добре, що ви запитаєте;).
Як краще управляти своїм часом із використанням часу
Як часто ви переходили від одного завдання до іншого, намагалися впоратися зі своїм списком справ, але якимось чином не справлялися з цілим днем / тижнем?
Здебільшого це, мабуть, тому, що ми занадто часто відволікаємось. Найбільший порушник проблем у цьому випадку - стільниковий телефон або діти (принаймні так це для мене).
Кето - Що я можу їсти зараз?
Усі, кому я до цього часу говорив, що я кетогенний, нічого з цим не зробили. І з поясненням, що слід їсти близько 75% жиру, ніхто не впорався. Тому що ми з раннього дитинства запрограмовані на те, що жир шкідливий для нас!
Бюджетування для початківців
Добре, я повинен бути абсолютно чесним? Що стосується фінансів, я справді розхитаний.
Я навіть не відкриваю листи з банку (де я знаю, що це і так просто банківські виписки) тощо, у мене є купа, на якій вони всі зібрані, і все.
Keto Chili con Carne Bowl
Ви також любите чилі? Рагу в цілому - це те, що потрібно душі, особливо в холодні місяці. Цей рецепт - дитяча забава, і навіть у теплі місяці це саме те, що стосується пікантного гуакамоле та йогурту.
Як і чому блокування календаря
Як ви використовуєте свій календар?
І скільки часу у вас є на речі, які ВИ хотіли б зробити?
Днями я почув приємну цитату, навіть якщо, на жаль, не пам’ятаю, хто це сказав. Але цитата говорить: "У всіх нас є така ж кількість часу, як у Бейонсе!"
Якщо ви ретельно продумаєте це, чи може бути, що ми просто не дуже добре використовуємо свій час? Звичайно, у Бейонсе є футбольна команда з асистентів, нянь, стилістів тощо, так чи інакше, суперпродуктивні люди (навіть без армії помічників) почуваються вдвічі більше, ніж ми, як це може бути?
Охайне оточення, охайний розум
Це також для вас, що хаос знову і знову підкрадається до вас, або у вас є відчуття, що ви просто ніколи не тримаєте домогосподарство під контролем і, можливо, ніколи!
Принаймні так я почувався на початку року. В моїй квартирі ЗАВЖДИ панував хаос.
Ну, мої хлопці неймовірно талановиті, коли справа доходить до перетворення охайної кімнати, як танзанійський диявол, на поле битви! Двоє залишають все, де б вони не були, що справді забирає у мене останні нерви. але на мій сором я повинен визнати, що я також маю певний талант не повертати речі на свої місця.
Чому я почав кето?
У віці 15 років мій шлях до зайвої ваги розпочався повільно, але впевнено.
Я більше не займався звичайним спортом, в якийсь момент я зміг керувати машиною (це означало, що мені не потрібно було їздити на велосипеді, і я багато їздив на велосипеді) і просто менше рухався. Швидке харчування було доступнішим, тому що вам більше не потрібно було покладатися на своїх батьків і т. Д. Потім з’явилася перша дитина, а разом з нею ще 10 кг, і те саме через 6 років, з другою дитиною (не те, що хтось зараз вважає дитиною = 10 кг, Я нічого проти цього не зробив). Спорт займається лише епізодично і занадто забавно, занурюючи в мене піцу тощо. Стрес, життєва криза тут і там, і будь-яке виправдання, яке ви використовуєте.
10 ідей для дівчаток часу
Чи знаєте ви це, що часу завжди занадто мало, і ви занадто напружені, щоб зараз про це подбати? Я маю на увазі дружбу (та сім’ю).
На жаль, для мене це буває часто, хоча я не маю на увазі це насправді погано, але життя якось завжди стає на моєму шляху і знову тиждень, місяць закінчується.
Сказати «НІ» не зашкодить, 5 запитань вам допоможуть.
Ви також з тих людей, які просто не можуть сказати НІ?
Хто завжди хоче бути поруч із усіма, ідеальною мамою, дівчиною, дружиною, дочкою, тіткою, сестрою ... якщо так, ти такий, як я ще кілька місяців тому.