Джеффрі Джон, серйозно, але не надто - Трек і життя
Джеффрі Джон в хорошій формі цієї зими, щойно побив свій особистий рекорд на 200 м у приміщенні Меца (20''79).
Другий на дистанції 200 метрів на зустрічі Меца в 20'79 році (найкращий результат), Джеффрі Джон перебуває на шляху до свого сезону 2015 року, коли він відкрив для себе головний чемпіонат серед старших людей.
Без травм широка громадськість виявила б ніжне, усміхнене обличчя Джеффрі Джона задовго до цього літа та Чемпіонату світу в Пекіні (5-те у його 200-метровій серії в 20'48). Французький чемпіон-кадет у 2009 році на півколі (21'15 за 200 метрів), Франсільєн швидко привернув увагу французьких спеціалістів зі спринту. Європейський юнацький бронзовий призер у 2011 році, з тих пір він їздив на американських гірках, удар від перелому кістки в одну ногу, проблеми за коліном або розрив ішіо-ноги.
Дієта пішла не так
Однак хлопець є частиною тренувальної групи Гая Онтанона в INSEP з 2011 року. Місце для високих показників, яке мало дозволити йому залишатися здоровим. "Травми мене сильно стримували", - говорить Джеффрі Джон. У 2009 році я почав добре, але до 2010 року у мене почали виникати сумніви. А потім слідували рани. Ось чому у вересні 2014 року я вирішив повністю інвестувати в легку атлетику. У мене з’явилася звичка їсти по-справжньому погано. Але зміни були занадто раптовими з точки зору дієти. Я їв що завгодно і хотів бути чистою за ніч. Цього не сталося, і я просто пукнув. Цього не сталося зовсім. Я отримав травму на чемпіонаті Франції і сумую за Цюріхом. "
Потім він вирішив відступити на початку сезону 2015 року. "Я думав собі, що буду робити це по-іншому, що я отримаю задоволення. Я їм що завгодно, але все одно не надто багато, з головою мені добре. Я зробив крок назад щодо дієти, але також більше працював над тренуванням. Треба було збалансувати річ. Це пройшло добре. І цього року я продовжую те саме. Це працює досить добре. "
Зробіть місце дрібним деталям
Довго слідуючи за Крістофом Леметре на зустрічі в Меці (21 лютого), Джеффрі Джон пробив свій особистий рекорд на 200 м (20''79) і посів друге місце. "Запис - це хороша новина, але я зробив поганий початок", - сказав спринтер. Я витрачаю багато часу на початку. Це моя слабкість. На бігу я роблю те, що вмію робити. Я досить швидко піднімаюся вгору, кажу собі, що можу пройти, але я так часто застряю в домашній розтяжці, бо починаю напружуватися. Тепер справа в невеликих технічних деталях. "
Дрібниці він навчився виправляти, контактуючи з Крістофом Леметре, паровозом французів на 200 метрів. “Крістоф має багато досвіду порівняно зі мною. Я виявив найвищий рівень у Пекіна цього літа, а в іншому випадку проти Крістофа у Франції. Поки він іде так швидко, я продовжуватиму слідувати за ним. "
З мінімальними для Олімпійських ігор 20’30, Джеффрі Джон знає, що йому доведеться перемогти свій особистий рекорд і цього літа (20’’38 у 2015 році). "Годинник досяжний для Олімпійських ігор, але це складно, вони знизили мінімуми. Минулого року я ледве здав (див. В іншому місці). Олімпійський термін, якому передує чемпіонат Європи в Амстердамі, де він буде набагато амбітнішим. «Зробити медаль для Європи було б мрією. Але вже потрібно буде дійти до фіналу. Тоді все можливо! "
Майбутнє понад 400 м ?
Так само, як і можливість побачити його одного дня на колінах. «Я думаю про 400-мільйонну перспективу. Зараз я зосереджуюсь на 200 м для Олімпійських ігор. 400, які ми побачимо після Ігор. Зараз я думаю, що зможу зробити 46 ''. Я знаю, що якщо поїду, можу встановити годинник, я довіряю тренеру. Я вже обговорював з ним питання про дистанцію 400 м, але я боюся. Не хочу, бо боляче. Вони божевільні бігуни на 400 метрів. Коли Яннік Фонсат тренувався у нас, я бачив, як він робив сеанси. Він був дорогий. Це справді не викликало у вас бажання! "
Цими вихідними на елітарному чемпіонаті Франції під його новим кольором ШОС Сент-Маргеріт він стане одним із фаворитів на подіумі. “Я сподіваюся, що з Францією все буде добре. Я буду обережно ставитися до травм і бути пильним. Тоді досить буде розважитися і повеселитися. "
Якесь задоволення? Однак йому доведеться покрити 400 м! Але в двох перегонах досить, щоб продовжувати посміхатися.