Дженні Споррер з NoSugar - Vitalcoach - Це я!
Я пам’ятаю цю ситуацію, як учора. 2 клас, мама забирає мене зі школи і стоїть перед класом. Всі виходять, я йду до неї, однокласниця йде за мною і питає маму: «Скажи мені, чи завжди Дженні була такою дурною і товстою?» «Ні, лише з того часу, як вона була в цьому класі», відповіла вона і негайно пішла зі мною. Це був, мабуть, найгірший момент для мене, коли я зрозумів, що зі мною щось не так.
Гей, я Дженні з NoSugar, твій тренер життєвих сил для самозайнятих
Моя подорож
На своїх весіллях я важив понад 80 кг, що відповідає ІМТ понад 30 на висоті 1,59 м. Тож я мав патологічну надмірну вагу.
Через постійні знущання моя мама пробувала разом зі мною кожну дієту. Усю мою молодість мучило спробування нової дієти і невдача. Низький вміст вуглеводів, високий вміст вуглеводів, FDH і, звичайно, кількість калорій. Моя мама знайшла “диво-суп” у журналі Brigitte. Під час перетравлення слід спалити більше, ніж суп. Їли суп лише 2 тижні. А через 2 тижні вся вага і навіть більше, знову на вагах.
Увійшов у спортзал, ходив 3 рази, так соромно, бо мій зайвий жир обмежував мене і привертав на мене погляд інших. Звичайно, я продовжував платити за контракт 50 євро на місяць за рік, поки не скасував, але перестав їхати.
Настільки невмотивованим, недисциплінованим і нещасним я поступився своїй долі і присвятив себе тому, що збагачує моє життя, ігор.
Коли я розпочав навчання в ресторані, я болісно дізнався, що означає стрес. Я ніколи не втрачав думки про схуднення. Спочатку я працюю нормально 8 годин, потім 10 годин і незабаром 12-годинні зміни були моїм повсякденним життям.
Але що сталося? До мене підійшов колега і сказав: "Гей, Дженні, скажи, ти схудла?" Я був вражений і не знав, що відповісти. Клацнуло вперше. За весь біг я схудла, несвідомо і до речі! Хоча я щодня їв свої солодощі.
Я так захоплений їжею, що хотів навчитися готувати.
Через постійний запас їжі на моїх кулінарних заняттях, я навіть не намагався знову схуднути. Рівень стресу зріс ще більше, і мені просто потрібна була нервова їжа.
Одного разу в їдальні зі мною розмовляв новий колега. У нього було так багато захоплень, він міг займатися спортом, харчуватися здорово, хоч і працював більше за мене! Незабаром він взяв мене з собою в похід, у гори. Я ніколи раніше не був на такому.
Коли я дійшов до вершини і подивився на долину, вона знову клацнула. Я хотів стати пристосованішим, більш життєздатним, більш мотивованим і більш дисциплінованим, щоб піднятися на всі гори в районі!
Я дозволяю йому показати мені, як він потрапив усе під один дах. Я також вирішив вивчити дієтичне консультування. Бо тема все-таки захопила мене. Я повільно почав міняти свій раціон. Раптом стало набагато легше. Я навчився бути дисциплінованим, і це ще більше мотивувало мене.
У моєму учнівстві настав час, коли мені довелося піти до кондитерської. Тож десерти, тістечка та все, що можна було зробити з цукру. Я не міг встояти ні секунди, кремові коржі, печиво, праліне, млинці, вареники з нугою. Я був у Шлеммерланді.
Я не набрав вагу за рахунок додаткових вправ. У мене була хитрість, і з вагою, про яку я мріяв 50 кг, я був щасливий як ніколи.
Мій шлях зробив мене від геймера, який не міг жити без солодощів, який пробував все на дієтах, до мотивованої, дисциплінованої, життєво важливої людини, якою я є сьогодні. Я займаюся фізичними вправами щодня і харчуюсь здорово. Без жодних зусиль. Якби я тоді вже знав, як легко може стати такою щасливою, життєво важливою людиною і автоматично схуднути одночасно, то я б врятував собі багато страждань, болю, сорому та грошей.