Дженніфер Еністон клянеться цим сніданком для схуднення!
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Дженніфер Еністон 50 років і у тонусі. Це забезпечується не тільки суворим режимом фітнесу та краси, а й дієтою, яка ідеально підходить саме вам, яку геніально придумав персональний тренер, а приватний кухар щодня реалізовував свіже та смачне. Принаймні так хотілося б вірити нормальним смертним.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Схуднути: за допомогою цього сніданку Дженніфер Еністон залишається стрункою
Насправді голлівудська зірка має простий трюк у рукаві, щоб на сніданок покласти протеїни, які так важливі для стрункої фігури. Актриса зводить свою кашу з яєчними білками безпосередньо перед подачею. Вона отримала фокус від свого колишнього чоловіка Джастіна Теру, про що вона розповіла в інтерв'ю американському ELLE. Збитий яєчний білок забезпечує додатковий білковий удар, оскільки близько 70% білків у курячому яйці міститься лише в яєчному білку.
Цей фокус також робить вашу кашу приємною і пухнастою, тоді як банани додають природну солодкість. У поєднанні з грецьким йогуртом та свіжими фруктами у вас за кілька хвилин на столі є здоровий та сприятливий для фігури сніданок, який дає вам достатньо енергії на день.
Це рецепт білкової каші Дженніфер Еністон (“Яєчний білок”)
- 1/2 склянки дрібної вівсянки
- 1/2 банана, нарізаного шматочками
- 1 склянка води, коров’яче або рослинне молоко
- ¼ чашка яєчних білків (збивати яєчні білки в мисці міксером, поки не вийде яєчний білок)
- ½ чайна ложка кориці
- щіпка солі
Поставте вівсянку, скибочки банана, корицю та сіль у невелику каструлю на плиту. Додайте воду або молоко і перемішайте. Варити на середньому вогні 6-7 хвилин, поки рідина не википить. Інтенсивно перемішайте, щоб банан розплавився з вівсяними пластівцями. Потім додайте яєчний білок і добре перемішуйте 1-2 хвилини, поки білок не застигне. Подавайте з бананами, яблучними клинками, ягодами, арахісовим або мигдальним маслом якомога швидше.
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Щоб переглянути цей зовнішній вміст, ви повинні погодитися на файли cookie
Прийміть усі файли cookie
Коли очікується подія чи зйомки на червоній доріжці, зірка "Друзів", як і його колега Різ Уізерспун, клянеться періодичним постом. Насправді не передбачений сніданок для варіанту Дженніфер у форматі 16: 8, але вона, безумовно, робить виняток із смачною білковою кашею.