Дженніфер Хадсон Дієта стає пісною пасткою

Дженніфер Хадсон (31) має неймовірно чудовий голос, а також справжній талант актора - але, незважаючи на всі її вміння, вона принаймні настільки ж захоплюється своїм результатом у зниженні ваги. За дуже короткий час вона схудла майже на 40 кілограмів і з тих пір позувала на червоній доріжці впевненіше, ніж будь-коли.

хадсон

"Це стає дуже важко, коли я отримую занадто низьку вагу або нижче цільової ваги. Тоді мені просто потрібно їсти, їсти, їсти. Але ви не хочете втрачати контроль, тому що перестали рахувати бали, набрати трохи ваги ", пояснює симпатична співачка Hunffington Post.

Важко утримати рівновагу і ніколи не їсти занадто мало або занадто багато: "Насправді стає складніше, коли ти відпускаєш себе. Але це частина процесу схуднення. Ти повинен запитати себе:" Гаразд, як я можу досягти своєї мети, не відступаючи від плану? ' Фокус не в тому, щоб відхилятися від плану, довіряти плану і продовжувати. Це справді хитро! "