Джессіка Сімпсон скинула 45 кілограмів після третьої вагітності без тренажерного залу
Джессіка Сімпсон знову робить хвилі після третьої вагітності. Співачці, яка набрала понад 40 кілограмів після кожної вагітності, вдалося знову досягти завидної цифри. Цього разу Джессіка скинула 40 кілограмів всього за 6 місяців, не розбившись у спортзалі.
Джессіка Сімпсон у грудні 2018 року
Джессіка Сімпсон вдалося знову схуднути навколо 45 кілограмів, цього разу після третьої вагітності. Вже відомо, що Джессіка надмірно товстіє під час вагітності, співачка страждає від стану, який змушує її утримувати багато води в організмі протягом 9 місяців вагітності.
Джессіка Сімпсон у вересні 2019 року
Якщо після третьої вагітності вона важила не менше 110 кілограмів, то зараз їй вдалося скинути менше 70 кілограмів менш ніж за 6 місяців. Все без відвідування спортзалу.
У цьому виступі винен "тренер" Харлі Пастернак, яку Джессіка подзвонила через кілька днів після народження дочки Бірді Мей.
"Я допомагав їй схуднути після кожної вагітності, але цього разу все було важче, оскільки після пологів вона важила 110 кілограмів. Більше того, за останнє десятиліття Джессіка була тричі вагітною, вона сильно набрала вагу і схудла після кожного народження, тому проблема зараз стала набагато більшою ", - каже тренер
"Першим завданням було для Джессіки робити щонайменше 6000 кроків на день у перші тижні. Потім вагітність подвоїлася, і Джессіці доводилося досягати 12 000 кроків на день.
Перше завдання було простим для Сімпсона, який любить ходити, тому що "це соціальна справа, яку вона може робити зі своїми дітьми", говорить Пастернак. Він давав їй почати з 6000 кроків на день протягом перших кількох тижнів, а потім повільно нарощував свої звичні 12000. Крім того, він перейшов на дієту з трьох прийомів їжі на день і двох закусок, кожна з яких складається з білка, клітковини та жиру. Він також приходив до спортзалу, приблизно 45 хвилин тричі на тиждень, але я думаю, що найважливіше те, що ти робиш у повсякденному житті. Я повністю змінив його спосіб життя, і це дало результати ", - також заявляє він Харлі Пастернак.