Джессіка Сімпсон Вона втрачає 45 кілограмів за 6 місяців, її тренер розкриває її таємницю

Джессіка Сімпсон (39) - щаслива мама. З чоловіком Еріком Джонсоном у пари троє дітей: Ейс, 6 років, Максвелл, 7 років, та Берді Мей, 6 місяців. Після великого набору ваги під час останньої вагітності актриса вирішила зателефонувати своєму тренеру (і другові) Харлі Пастернак, щоб знайти її стару фігуру. Великий подвиг, оскільки вона визнає, що втратила майже 45 кілограмів разом зі своїм тренером. 25 вересня 2019 року вона написала в Instagram: "На 6 місяців. На 45 фунтів легше. (Так, я важила до 108 фунтів). Моя перша поїздка з Берді Мей зворушлива з кількох причин, але я так пишаюся відчуттям знову себе ". Вражаюча втрата ваги завдяки дуже оригінальному харчуванню.

сімпсон

39-річний Харлі Пастернак добре відомий тим, що тренував багатьох знаменитостей. Чоловік розповів журналу People про секрети фітнесу Джессіки Сімпсон. Як фізична, так і духовна детоксикація, її програма включала п’ять щоденних завдань: ходьба, відключення від технологій на годину, сон, здорове харчування та фізичні вправи (45 хвилин, три рази на тиждень). Щовечора перекладачеві Ангелів навіть доводилося надсилати електронного листа своєму тренеру, щоб підтвердити, що вона виконала свої п’ять завдань. Ви не балуєтеся зі своїм тренером.

Щодо свого харчування, він пояснює в Instagram: "Це триразове харчування і дві закуски на день. Кожен прийом їжі містить білки, клітковину і жир, а закуски - це білки і клітковина, або білок. І жир". Якщо є якісь розбіжності, він виявляє: "Якщо у неї одна вечірка на дні народження, а іншої - побачення, вона буде веселитися ці дві ночі, але це все. Це приблизно пошук правильного балансу, який не робить дієта занадто складна або занадто відрізняється від його життя раніше ".

Нарешті, він сказав, що він не любитель ваг для схуднення, і пояснив: «Моя робота з нею більше стосується звичок, які вона створила і підтримувала. (.) Вона досягла своєї мети, їла добре, виконувала свої зобов’язання, тому вона може лягати спати з почуттям досягнення, і все. І на користь цих нових звичок вона схудла на 45 кілограмів ". Можна сказати лише одне слово: Браво !