Джонатан - Бордо, "Як схуднути" Дізнайтеся, як стійко трансформувати своє тіло
Методологія
Мої заняття не призначені для спортсменів або людей, які "вже у формі".
Я виключно допомагаю людям, які хочуть скинути щонайменше 10 кг.
Не сідаючи на дієту, не витрачаючи життя на заняття спортом.
Ви навчитеся їсти краще без розчарувань і частіше рухатись, не виснажуючись, щоб врешті-решт знайти тіло, в якому вам буде добре.
І фізично, і психічно.
Посол
Це найкраще для вчителів. Якість профілю, досконалість диплому, гарантована відповідь. Джонатан ретельно організує перший клас.
Маршрут
Джонатан є спортивним тренером, дієтологом-дієтологом, експертом зі спортивного харчування, консультантом з мікроелементів та тренером з харчової поведінки. Він є співавтором програми Coach Caméléon, редактором фітнесу та харчування для засобів масової інформації та консультантом зі спортивного здоров'я для компаній.
Спеціальність Джонатана - допомогти людям, які хочуть схуднути, схуднути, не дотримуючись дієт, знайти тіло, яке їм подобається.
Ціни
Деталі
** 50% ЗНИЖЕННЯ ПОДАТКУ, тобто лише 30 євро за сеанс після пільги **
Я ПРОПОНУЮ УНІКАЛЬНУ СИСТЕМУ СЛІДЖЕННЯ:
Ви напевно знаєте, що регулярність є запорукою досягнення швидких і довготривалих результатів.
Ось чому я допомагаю тобі мотивувати день за днем.
Навіть коли у нас немає уроків разом.
Мій тариф включає ОКРИМ курси:
- необмежена віддалена підтримка,
- приватний простір, щоб стежити за вашим прогресом,
- невеликі щоденні "виклики", які допоможуть вам залишатися мотивованими.
За допомогою мого методу вам вдасться вжити заходів день за днем - навіть якщо вам не вистачає часу чи мотивації - остаточно переробити свою фігуру.
- Спортивний тренер
- Фітнес
- Нарощування м’язів
- Бодібілдінг
- Фітнес
- Новачок
- Середній
- Розширений
Автобіографія Джонатан
STAPS "Спортивна підготовка" ліцензії (Паризький університет Декарта)
Майстер з підготовки: біологія, харчування, охорона здоров'я (Паризький університет Декарта)
Дієтолог-дієтолог (BTS)
Радник з мікроелементів (Європейський інститут дієтології та мікроелементу)
Тренер з харчової поведінки (точне харчування)
Тренер з пілатесу Matwork (LeaderFit)
Викладач тайського масажу, сертифікований урядом Таїланду (Школа тайського масажу в Чіангмаї, Таїланд)
А для вашої безпеки:
Навчання першої допомоги (PSC1)
Страхування від професійної цивільно-правової відповідальності в Actiforme (Swiss Life) за контрактом № N ° (інформація прихована)
6 відгуків про Джонатана
- 5/5
6 рекомендацій
Після другої вагітності я звернулася до Джонатана, щоб допомогти мені повернутися до здорової ваги. Тож я приєднався до програми, яку він створив: "Тренер Камелеона", гібридний коучинг супроводжував загалом понад 9 місяців. Я був далекий від того, щоб уявити собі досягнення таких результатів: все, що базується на зміні звичок (харчових, фізичних та інших). мій метаболізм страшенно побив, я запровадив цілу купу маленьких звичок, які щодня далеко не є обмежувальними. Результат = -10 кг, мускулисте тіло навіть більше, ніж до вагітності, форма відновлена. Надовго: адже закликати Джонатана - це змінитися назавжди!
Джонатан Пак - чудовий вчитель. Він завжди працює позитивно і ніколи не судить. Він заспокоює, і йому вдалося повернути мені мою впевненість у собі і дати мені всі необхідні інструменти, щоб цей досвід продовжувався протягом усього мого життя. велике спасибі йому.
Дуже рекомендую.
Джонатан дуже обізнаний, і його програма є всебічною. Він також пристосовується до кожної людини (що є справжнім плюсом). Він дуже скрупульозний і завжди буде поруч з вами протягом усього тренінгу.
Окрім спортивного аспекту, він знає, як навчитися добре харчуватися: у веселій та легкій формі.
Коротше, дуже рекомендую !
Покласти край дієтам Йо-Йо.
Джонатан, завдяки своїй програмі Coach Caméléon, поступово змінить ваші звички в харчуванні та способі життя. Поступово, одна за одною звичкою, ви навчитеся робити покупки, добре харчуватися, готувати, вдосконалювати свою повсякденну спортивну рутину. Ваша фігура буде поступово вдосконалювати і нарощувати м’язи, але перш за все у вас буде все під рукою, щоб підтримувати її з часом !
Зі свого боку, я ніколи не їв стільки овочів, і сьогодні з великим задоволенням готую і готую їх щодня ^^
Дякую Джонатану !
Я дуже задоволений результатом, Джонатан дуже професійний і добре знає свою роботу. Я мама трьох прекрасних дітей, і після трьох вагітностей я сильно набрала вагу, тому я звернулася до тренерської служби Джонатана, і справді чудово, що за 9 місяців я схудла на 18 кг. Сьогодні я нарешті повернув своє тіло, яке було до вагітності, і справді почуваюся краще і спокійно в тілі та одязі, молодець.
Інтерв’ю Джонатана
Джонатан - Я мав задоволення читати уроки коучингу в Superprof протягом 1 року !
З дитинства моєю релігією був спорт.
Почавши навчання в паризькому регіоні, я здобув ступінь магістра спортивних наук в Паризькому університеті Декарта, маючи можливість навчатися в багатьох лікарнях та лабораторіях Іль-де-Франс, але також якнайближче в галузі для спортсменів, таких як INSEP.
Під час отримання ліцензії на спортивні тренування я також мав можливість рік навчатися в університеті Гумбольдта в Берліні (Німеччина) в сучасному кампусі та в країні зі спортивним менталітетом.
Після закінчення магістра я хотів і надалі збагачувати свої знання про людське тіло.
Ось чому я отримав BTS Dietetics і став дієтологом-дієтологом, але також практикуючим і викладачем тайського масажу після місяців тренувань у Чіангмаї, Таїланд.
Сьогодні я постійно продовжую вчитися щодня, постійно інформуючи мене про досягнення медицини та науки, а також контактуючи зі своїми клієнтами.
Джонатан - Починаючи дзюдо в молодому віці, я завжди любив цей всесвіт, який для мене асоціювався з освітою набагато більше, ніж просто фізична активність.
З часом мій досвід різнився, але я також проходив періоди без тренувань, під час яких я відчував певні фізичні та психічні розлади.
Це, мабуть, змусило мене зрозуміти, наскільки важливим у моєму житті є спорт! Саме ця здатність спорту змінити життя мене зараз захоплює.
Звичайно, кожному відомі неймовірні фізичні перетворення, які можуть спричинити важкі тренування, але спорт може надати набагато більше: безболісне тіло, покращення здоров’я, краща самооцінка, хвилина дозвілля чи відпустки та багато іншого більше !
Джонатан - Вправа східних дисциплін для мене було важливою відправною точкою.
Ці практики, що поєднують фізичний, соціальний та психологічний розвиток, навчили мене іншого способу життя, де фізична активність відіграє вирішальну роль.
Пристрасть просто прийшла з практикою, пробуджуючись, коли я її виховував.
Джонатан - Особисто я розвиваю багатогранність, щоб бути найкращим керівництвом і зразком для наслідування для своїх учнів, але як викладача найважливішою характеристикою для мене є адаптація.
Дійсно немає жодних передумов для виклику спортивного тренера !
Від професіонала залежить можливість швидко визначити сильні та слабкі сторони людини відповідно до її дисципліни, стану здоров’я та цілей.
Джонатан - На даний момент, на мою думку, загальні рекомендації вже не актуальні. Знання про людський організм просунулися настільки, що сказали, що не існує універсального рецепту, який підходив би кожному.
І все-таки якби мені довелося рекомендувати один тип тренувань, це, безумовно, була б постуральна корекція та профілактика травм.
Для спортсменів це єдине рішення уникнути передчасно зірваної спортивної кар’єри, а для кожного це дуже ефективний спосіб якнайдовше насолоджуватися своїм тілом та своїм здоров’ям !
Джонатан - апріорі, шанс мати можливість ідеально використовувати один з найважливіших та найефективніших факторів здоров’я нашого часу.
Спорт - чудовий інструмент з нескінченними варіаціями.
Вивчення спорту також вміє знаходити правильну комбінацію, яка дозволяє студенту вдосконалюватися, насолоджуючись ним.
Джонатан - Стандартної відповіді щодо рівня немає, оскільки він може коливатися між старшим, який продовжує свою серцево-судинну реабілітацію, і бійцем, що вступає у змагання.
Але якщо є щось спільне з усіма, хто користується моїми послугами, це справжнє бажання змінитись і необхідність супроводжувати професіонала, який може перетворити вкладений час та сили на результати.
Бажати прогресу - це вже добре ставлення! Зробити перший крок і прийняти рішення покликати спортивного тренера за підтримкою - це, безсумнівно, найтонший крок. Тоді тренер повинен забезпечити, щоб сприятливий для розвитку клімат мав місце.
Звичайно, врешті-решт, студентам доводиться виконувати роботу, незважаючи на зусилля вчителя, але студент, який хоче прогресувати і який поважає свої зобов’язання, досягтиме своїх цілей.
Джонатан - Найскладніше в спорті - це неодмінно спочатку зайнятися ним, а потім дотримуватися його !
Регулярність є важливою, але рутина часто буває нудною.
Роль тренера також полягає в тому, щоб мати можливість внести в тренування ігровий компонент, щоб студент завжди отримував задоволення від роботи.
Завдяки різноманітному матеріалу та трохи творчості, я завжди намагаюся запропонувати різний зміст, залишаючись у відповідності з програмою кожного.
Джонатан - У спортивному тренуванні мені особливо подобається постійний виклик.
З кожним новим студентом, але також з кожним новим заняттям, я повинен знаходити те, що буде відповідати як очікуванням, так і цілям людини.
Іноді це справжній виклик, тому робота ніколи не буває одноманітною.
Можливо, ще й тому, що сеанси зазвичай проходять з гарним настроєм !
Джонатан - мене "супер" вклали! Особливо вимогливий до себе, я пропоную своїм студентам працювати в найкращих умовах, приносячи додому неперевершене та ретельно доглянуте обладнання.
І щоб бути впевненим у задоволеності всіх профілів, мої курси не обмежуються спортивним тренінгом, а включають курси дієтології та дієтології (як дієтолог, фахівець із спортивного харчування та мікро-дієтолог) та курси релаксації за допомогою тайського масажу, зокрема, щоб забезпечити повну підтримку для моїх учнів, поки вони не досягнуть своїх цілей.
Коли я був молодшим, я знав дитину, яка до 9 років важила всього 19 кг, була схильна до астми, мала екзему, шлунково-стравохідну рефлюксну хворобу і страждала на множинні алергії.
У підлітковому віці йому навіть не рекомендували займатися спортом через хворобливі суглоби.
Сьогодні ця людина знайшла спосіб життя, фізичну активність та дієту, які їй підходять. Він абсолютно здоровий, щасливий дорослий ... і спортивний тренер !
Подібні вчителі
від спортивного тренера неподалік? Ось добірка оголошень професорів, які можуть вам допомогти. Superprof також може запропонувати вам заняття фітнесом, які допоможуть вам. Навчання більше не турбує, заняття з нарощування м’язів доступні для всіх! Займатися силовими тренуваннями ще ніколи не було простіше: вам сподобається вивчати нові навички.