Ефект соку селери, досвід та приготування евідеро
Тенденція повільно розвивається і в Німеччині. Свіжий селеровий сік, виготовлений із селерових паличок (також відомий як селера), бажано перед сніданком, продається як маленький чудодійний засіб, але що за цим стоїть?
500 мілілітрів свіжого соку селери щодня без будь-яких додаткових інгредієнтів натщесерце повинні допомогти при проблемах з кишечником, розацеа, вуграх, нейродермітах та багатьох інших недугах. Селера багата на Вітамін В, вітамін С і особливо вітамін К. Овочі також наповнені калієм та флавоноїдами, особливо апігеніном та лютеоліном. Він повинен сприяти лужному середовищу в кишечнику, надавати протизапальну дію та зміцнювати жовч.
Походження нової тенденції: сік селери
Ранковий засіб для пиття прославив Ентоні Вільямс. Він повинен мати свої цілющі знання завдяки багаторічному досвіду, який він публікує в Медичній медицині: Справжнє походження хвороби та зцілення. Ви будете марно шукати наукові докази. Дослідження показують позитивний вплив на здоров'я через Антиоксиданти та протизапальні інгредієнти. Однак особливий ефект соку вранці ще не доведений.
Цілющі властивості селери цінувались у лікарській медицині століттями. В Традиційна китайська медицина (TCM), сік селери використовують проти високого кров’яного тиску. В Аюрведе селера рекомендується при розладах травлення та деменції.
Вплив соку селери
Перша зміна, яку помітить більшість людей - це поліпшення травлення. Ймовірно, це в основному пов’язано з клітковиною. Поліпшення стану шкіри також повинно бути помітним для багатьох.
На початку переходу багато людей повідомляють про початкове погіршення стану. Ми, серед іншого, говоримо про діарею, погіршення вугрів та нейродерміт. Однак вас це не повинно відволікати, оскільки початкове погіршення дуже часто спостерігається при детоксикаційному лікуванні, лужному голодуванні тощо.
По-перше, багато людей - це натовп Клітковина не використовується, по-друге, організм повинен очищатися соком, який дозволяє виходити токсинам, які спочатку погіршують шкіру. Однак очищення через їжу не доведено. Той, хто раніше сидів на дієті з низьким вмістом клітковини, повинен починати з меншої кількості і спостерігати за реакцією організму. З часом ви можете наближатись до більших кількостей.
Навіть ті, хто не може впоратися зі смаком, повинні його отримати маленька склянка Почніть сік селери. Тож подолання менше, і ти повільно звикаєш до смаку.
Чому саме 500 мл селери вранці натщесерце?
Вважається, що ефект соку селери найефективніший сам по собі. Вранці він приходить обмін речовин гойдалки, крім того, ви вже спожили велику порцію рідини. До речі, це повинно мати сильніший енергетичний ефект, ніж кава вранці.
Підготовка: Як слід готувати свіжий сік селери?
Сік слід готувати щодня свіжим, інакше ви втратите занадто багато вітамінів, і він буде найбільш ефективним свіжим. Якщо ви готуєте сік протягом двох днів, це слід робити за один раз герметична пляшка зберігати в холодильнику.
Яку частину селери можна обробити?
Що стосується смаку, велика різниця, чи використовуєте ви також листя рослини. Багато людей спочатку до селери звикають, але його освіжаючий смак також цінується. Листя гірчить на смак, але також багате вітамінами та мінералами.
Який найкращий спосіб зберігати селеру?
Звичайно, найкраще купувати селеру також свіжою. Але купівля свіжого селери щодня, очевидно, дуже трудомістка. Тому зберігати його найкраще загорнутим у вологу ганчірку в холодильнику.
Готуйте за допомогою соковижималки
Найефективнішою є соковижималка, в цьому випадку вам потрібно лише помити стебла селери, навіть не нарізати їх на дрібні шматочки, а потім повільно вкласти в пристрій. Залишки можна, наприклад, змішати з морквою та використовувати для виготовлення овочевих талерів.
Приготування у високоефективному змішувачі
Крім того, ви можете викласти промитий селера в блендер, дрібно його перетерти в пюре, а потім пропустити через горіховий пакет. Все займає трохи більше часу, але результат такий же хороший.
Якщо немає високопродуктивного змішувача, препарат також працює з одним Ручний блендер. Для цього промийте стебла селери, грубо наріжте їх і розімніть в пюре, як у високоефективному міксері. Перелийте пюре через горіховий пакет. Зазвичай соку виробляється трохи менше.
Рекомендується пити сік лише вранці, оскільки він містить важливі скупчення солей. Кажуть, що ці солі мають сильну антисептичну (бактерицидну) дію у відносно високій концентрації.
Коли сезон селери?
Стебла селери в сезон між ними Липень і вересень. Як товари вільного вигулу, ви також можете отримати їх між ними Травень та жовтень. Свіжий сік селери також п’ють взимку.
Чи справді це має такий самий ефект, залишається сумніватися, оскільки поза сезоном він в основному надходить з Іспанії, Італії, Ізраїлю, Англії та Нідерландів. Селера збирають раніше для транспортування, що зазвичай погано впливає на концентрацію вітаміну.
Свіжий сік, безумовно, є кориснішою альтернативою молочній каві тощо.