Ефективні рослини при запорах Ваша аптека

Розлади травлення (утруднене травлення, запор, здуття живота, коліки в животі, нудота) все частіше присутні в сучасному суспільстві і виникають у будь-якому віці, включаючи дітей. Запор - загальна проблема, яка вражає до 30% загальної популяції.

Найчастіше, у разі запорів, дієта винна за дієту з низьким вмістом клітковини, але багатою білками та жирами тваринного походження, концентрованими солодощами, недостатньою гідратацією, відсутністю фізичних вправ або стресом. Запор може бути тимчасовим або хронічним, і з самого початку його слід правильно лікувати, оскільки в довгостроковій перспективі він сприяє накопиченню токсинів у кишечнику, порушуючи баланс кишкової флори, знижуючи травний імунітет, але також загальний; не забуваємо, що це може збільшити ризик розвитку раку.

Лікування комплексним підходом

Для лікування запорів рекомендуються натуральні продукти, які м’яко і ефективно регулюють кишковий транзит. Одночасно це сприяє поліпшенню бар’єрної функції слизової оболонки товстої кишки та стимулює секрецію кишкового слизу, врівноважує флору кишечника, зменшуючи кишкові гази (ветрогонний ефект). Зазвичай використовують комбінації натуральних екстрактів, які повинні:

Покращують травлення і пришвидшують кишковий транзит: алое вера, шок, сенна, зелений чай, кріп, чебрець, базилік, насіння льону, висівки псилію;
Стимулюють секрецію та виведення жовчі, адже «ледачий клубок» може викликати запори: артишок, кульбаба, цикорій, звіробій, розмарин;
Посилюють процес детоксикації: алое вера, морські водорості (спіруліна, хлорела, фукус), зелений ячмінь, шок.

Основні допоміжні засоби від природи

Алое віра - рослина з чудовими ефектами детоксикації, зміцнення імунітету та регулювання кишкового транзиту. Споживається у вигляді соку або капсул.
Сальвія регулює кишковий транзит при хронічних запорах.
Шок - одна з найпотужніших рослин з дезінтоксикаційною, очищуючою, діуретичною дією. Посилює виведення токсинів з організму через шлунково-кишковий тракт та нирки. Його можна вводити у формі:
- вражений, який має очищаючу, тонізуючу дію; рекомендується за 15-20 хвилин до їжі, дві-три склянки/день. Він також корисний при астенії, ожирінні, набряках, інфекціях сечовивідних шляхів;
- Настій шокових квітів, дві-три чашки/день, з ефектами: потовиділення, проносні, діуретики;
- Шокова фруктова настоянка; має особливо сильну депутаційну та послаблюючу дію: 30-40 крапель, два-три рази на день, розведених у 200 мл води або чаю; дозу можна поступово збільшувати, залежно від стану та індивідуальної переносимості. Під час лікування з раціону добре виключати м’ясо, цукор, гідрогенізовані жири, продукти з харчовими добавками.

Насіння льону і псиліум висівки вони мають послаблюючу дію, збільшують вміст фекальної чаші, залучаючи воду, і тим самим стимулюють кишковий транзит; одночасно вони всмоктують кишкові гази. Залиште у воді до ранку, замочіть і споживайте вранці.

Мед та пробіотики

Серед продуктів бджільництва споживають мед (є також проносний мед, який також містить гречку) та пилок. Пробіотики врівноважують кишкову флору, стимулюють ріст і активацію «хороших бактерій». У випадку з дітьми велика увага повинна приділятися харчуванню. У цьому випадку їх можна використовувати сиропи що вони містять мед, прополіс, чорнослив, імбир, кмин, коріандр; гемотерапевтичний екстракт з розсада яблуніта інабо.