EFT та втрата ваги
Презентація редактора
Звичайні дієти занадто часто дають невдачі. Через деякий час голод, “ласуни”, нудьга. повернути вас до ваших поганих харчових звичок.
Причина: саме ваші емоції стикаються і заважають вам по-справжньому помиритися з собою. Завдяки цій книзі ви вчитеся діяти на свої емоції, щоб почуватись краще. !
Справжній тренерський процес, EFT (Методи визволення емоцій) допоможе вам досягти цілей для схуднення, звільнивши вас від емоційних блокувань. Дотримуючись цих порад, ви: - розвиваєте та підтримуєте свою мотивацію - виявляєте свої завали, щоб їх усунути - приймаєте здорові та стимулюючі думки - навчитесь керувати своїм стресом
ІЛЮСТРУЄТЬСЯ БАГАТО СВІДЧЕНЬ ТА Заспокійлива та конкретна порада нарешті отримати клік !
Жан-Мішель Герре - ФРАНЦУЗСЬКИЙ практик EFT (Методи емоційної свободи). Він спеціалізується на управлінні вагою, емоціями та стресом. На aujourdhui.com він тренує понад 20 000 людей за допомогою своєї програми MentalSlim. Передмова Доусона Черча, американського спеціаліста з епігенетики.
Кілограми, це відбувається спочатку в голові, а не в тарілці! "Ви мрієте досягти своєї ідеальної ваги? І ви хотіли б не повертати втрачені кілограми ?
Тож не соромтеся заглиблюватися в цю книгу: я допоможу вам нарешті досягти своїх цілей, швидко і надовго. »Дж. М. Геррет
EFT та втрата ваги: Слідкуйте за мною для втрати ваги понад 13 фунтів.
Привіт усім, доктор Керол Лук є експертом як з питань схуднення, так і з пристрастей (між цими проблемами є багато спільного). У цій статті Керол описує прогрес Мері, яка успішно схудла на 13 500 фунтів стерлінгів. Карол не лише вказує на використання Мері ЕФТ вдома, але й на те, що Мері знайшла емоційні причини, що стоять за нею. У якийсь момент, каже вона. «Вона не тільки працювала над зменшенням симптомів, але, очевидно, внесла зміни на глибокому рівні. Цей приклад повинен бути вам повчальним. З повагою, Гері.
Керол
Подивіться, Мері зв’язалася зі мною перед недавньою психоенергетичною конференцією, щоб повідомити, як вона схудла на 30 кілограмів після того, як минулого року пройшла мою програму з втрати ваги EFT. Вона погодилася на "співбесіду", щоб поділитися своїм успіхом у цьому списку розсилки. Вона взяла мій клас схуднення, тому що бачила, як її вага піднімалася протягом останніх десяти років, а також довелося боротися із серйозними втратами енергії. Хоча марнославство було мотивацією, вона була набагато більше зацікавлена в поліпшенні свого здоров’я та підвищенні життєвих сил.
Вона зголосилася використовувати EFT, щоб зменшити пристрасть до бажання їсти їжу, яка викликала імпульсивне бажання їсти більше або яку просто вважали нездоровою. Його слабкістю були картопляні чіпси. На щастя, я взяв їх купу на уроки, лише для цієї демонстрації.
Разом з іншими волонтерами Мері прослуховувала.
"Незважаючи на те, що я маю це жахливе бажання з'їсти улюблену їжу, я глибоко і повністю приймаю себе".
"Хоча я не міг протистояти своїм фішкам, я глибоко і повністю приймаю себе".
Ми зробили кілька раундів, поки цей поточний потяг не зменшився до такої міри, що вона навіть терпіти не могла запаху чіпсів.
"Зараз вони здаються мені надто товстими", - сказала вона, коли раніше вона справді захоплювалася цими чіпсами. Фішки мали "владу" над нею (це її слова), тому вона була вражена і в захваті від звільнення від цієї одержимості під час демонстрації. Потім я продовжував з основними почуттями та емоціями, які могли призвести до залежності.
Мері боялася, що почуватиметься обділеною, якщо перестане їсти їжу, яку любила понад усе. Ми прослухали весь клас наступним чином .
"Незважаючи на те, що я боюся почуватися обділеним, і що я не хочу відпускати, я глибоко і повністю приймаю себе".
Багато людей серед аудиторії повідомляли про глибокі почуття втрати, які виникали, коли ми натискали, коли вони думали про відмову від речовини, що викликає звикання, тому ми патрулювали щодо цих почуттів.
"Хоча я відчуваю біль, коли думаю про втрачену вагу і відмову від улюблених страв".
Мері мав вибір або зберегти чіпси, або повернути їх назад. Вона була повністю здивована тим, як легко було прийняти рішення дати мені фішки. Вона сказала мені, що їла емоцій і що їла, щоб захистити себе від почуттів занепокоєння, стресу, самотності та горя. Крім того, вона також додала, що вона також їла занадто багато, коли була щаслива або в гулянках.
“Я їв, щоб придушити будь-які емоції, які не хотів би відчувати. "
Потім інший волонтер визначив чергову емоцію/віру перед класом:
"Ми з сестрою величезні, і нас ніколи не буде достатньо для моєї матері".
Це почуття резонувало у Мері, і вона погладила, щоб зменшити емоції, що оточують його, а також підозру щодо використання надмірної ваги як захисту.
“Хоча я не відчуваю себе в безпеці без цих зайвих кілограмів, я глибоко і цілком приймаю себе. "
"Хоча я відчуваю, що цього ніколи не буде достатньо, що цього ніколи не було достатньо, і, мабуть, цього ніколи не буде достатньо. Я все одно вирішу відчувати себе задоволеним".
Мері повернулася додому після конференції, відчуваючи, що вона мотивована і контролює. Вона розпочала новий план харчування та програму вправ і натискала КОЖНИЙ ДЕНЬ, як я рекомендував. Вона поплескувала вдома, в автобусі, на роботі тощо. і зрозуміла, що протягом дня вона не їла занадто багато, щоб заспокоїти свій емоційний стан. Вона не зупинялася, поки їхала їсти щось перекусити.
Вона сказала:
"Натомість я зупинився і впізнав емоції, які відчував, а потім погладив їх. "
Вона насолоджувалась його життєвою силою, відчувала себе в стані та багато іншого. Я зателефонував йому, щоб дізнатись про його почуття "контролю" над їжею. Вона відповіла, що може вибрати їсти "просто" чіпс - те, що було їй невідомо до EFT.
Вона каже: "Це здається дивом", щоб вона скинула стільки ваги і почувалась так добре. “Я дізнався про справжні муки голоду. EFT допоміг мені прояснити несподівані емоції ... і допоміг мені повернутися до своїх духовних інструментів. Дякую тобі, Мері, за твою наполегливість і за цю історію.
Доктор Керол Лук Ліліан Форні
Втрачайте свої кілограми, не витрачаючи великих, 5-крокових методів схуднення, безкоштовного діагностичного посадки на мету вашої втрати ваги. злетіть протягом короткого періоду подорожі до своєї мети без депривації посадки після висадки ваги з відновленням дієти
Софі Еджізіано, консультант
у харчуванні нутрісофія
Довідник практиків EFT
клацніть на карті
Перепрограмуйте своє життя за допомогою гіпнорелаксації
Повне і абсолютне благополуччя тепер доступне для вас
"Як ваш розум може забезпечити вам ідеальне здоров’я, відновити вас, якщо ви не в силі, знищити біль, що страждає на ОКР, захистити вас від хвороб, уповільнити ваше старіння, допомогти вам схуднути і поставити вас у стан здоров'я". Благополуччя поблизу Нірвани »