Екадаші або піст за місячним календарем, коли дні кращі
Адже фахівці повинні знати безпеку, безпеку обраного пацієнтом способу швидкого схуднення. Однак ефект від посту буде більшим, кращим і глибшим, якщо подумати про те, як проводити щомісячний піст, чому індуси століттями практикували дні екадаші, чому так Багато античних філософів, вчених і пророків влаштовують піст самі, намагаючись знайти відповіді, щоб розширити кругозір у науці.
Можливо, звичайна, здавалося б, техніка допоможе вам змінити погляд на світ. Терапевтичне голодування впродовж століть практикується як старий, ефективний метод. Їх лікували, очищали або намагалися розширити межі свого світогляду. Кожен побачив у голоді щось особливе. Лікарі - спосіб очищення організму пацієнта, метод схуднення, хоча і ризикований, що вимагає уваги філософів, мислителів - вміння зупинятися, переосмислювати поточне життя, досвід у світі.
Письменники, поети - довгоочікуване джерело натхнення, просвітницького мислення. Піст згідно з місячним календарем передбачає визначення сприятливих днів, краще кожного місяця. Але це особлива техніка, яка прийшла з Індії, як пост за даними Екадаші.
Саме слово як "Екадасі" має точний переклад - "одинадцятий", виявляється, це 11 з 26 днями місяця, згідно з місячним календарем. За давньою давньою традицією, людина - це складна, але гармонійна суміш кількох компонентів, в якій безсмертний дух отримує тіло при народженні, як головний інструмент.
Тіло виконує найменші сигнали мозку, воно може виконувати різні завдання. З часом тіло зміцнюється, росте, і майстерність управління зростає. Це показує, як діти вчаться в першу чергу рухатися, потім ходити, бігати. Дорослі здатні на все, навіть на найскладнішу роботу. Але тіло служило давно, за ним потрібно слідувати: лікуватися, якщо є хвороба, очищатися, долати наші фізичні бажання.
А спеціальний календар посту призначений для визначення найбільш сприятливих і найкращих днів для здійснення духовного подвигу, що перевищують плотські бажання. Це допомагає періодично очищати тіло, дух. Такі дні називаються днями екадаші, як найбільш природні та підходящі.
Як виявилися ці дні, для чого вони корисні? Брахмани давно спостерігали за курсом, змінами Місяця, і вони впевнені: його вплив набагато більший і глибший, ніж сила над рухом води. На нічну зірку також можуть впливати матеріальні тіла людей.
Тоді саме 11-го та 26-го числа місяця біоробот людини (фізична оболонка) є найбільш чутливим до різних бажань, ви хочете отримати більше задоволення. Це чисто поглинаючі бажання, які дух - власник тіла - повинен придушити. Якщо поглянути на це твердження на практиці, то все правда. Хочеться більше відпочивати, їсти смачну, але шкідливу їжу, лінуватися, дивитись без розуму на зміну кадрів комп’ютера чи телевізора.
Брамини впевнені, що ще до народження людина має встановлений графік. Він чітко розуміє, чому він зараз йде по землі, як працює навколишній світ. І я впевнений у своїх силах, своїх силах. Однак після народження, після того, як вони знайшли матеріальне тіло, люди все забувають, знову виростають, вже отримуючи інші знання, які їм дали їх батьки, люди. навколо. Потім їх навчає школа, університет і, звичайно, суспільство.
Варто пам’ятати: піст - це не спосіб залишатися без їжі певний час, а з нагоди оглянутись навколо, панувати над своїм життям, копати собі. У тобі. Іноді голод робить людину більш роздратованою, їй важко пережити дні Екадаші без насилля. Тоді варто кинути роботу та краще підготуватися до наступного разу.
Так, піст за календарем екадаші чимось нагадує церковні посади або мусульманське утримання. І сприймати їх саме так. Коли віруючі намагаються молитися, вони уникають злих місць, очищають свої думки, щоб дні Екадаші допомагали духовно перерватися.
Головне - зберегти внутрішній спокій, щоб піст не сприймався як періодичний алгоритм, змушений тортурами. Один легко швидкий протягом доби, легко переносить голод, навіть не зменшуючи звичного темпу свого життя. Інші змушені готуватися. На щастя, дні Екадаші - це складний, складний процес, в якому спостерігається не тільки повний голод, але й перелік дозволених продуктів.
Якщо голодування важке, ви можете просто видалити такі страви:
• м’ясні вироби, навіть напівфабрикати;
• риба, всі морепродукти;
• Будь-який вид круп, також бобових;
• Всі крупи, особливо рис;
• неможливий шпинат, баклажани на зразок меду або неможливий шар або ванільний смак пажитника, застосовувати морську сіль (інший вид може, наприклад, звичайна кухонна сіль);
• Він існує десь поза домом. Тут немає кафе чи ресторанів, магазинів та гостей. Тільки вдома.
• вода, усі свіжовичавлені домашні соки;
• свіжі фрукти, також овочі;
• PiuliІ ›e;
• Деякі молочні продукти.
Це непогано, день може тривати. Тому піст за календарем Екадаші в принципі доступний кожному, головне не мати проблем зі здоров’ям.
Ті, хто дотримується повного голодування, повинні знати, що це одноденний піст без серйозних наслідків. Лікарі часто вдаються до цього, коли необхідно підготувати пацієнта до призначеного йому обстеження або перед операцією. Крім того, якщо мова йде про отруєння, біль у шлунку. Ви також можете провести вихідний день вдома.
Перед початком одноденної практики, безумовно, найкраще проконсультуватися зі своїм лікарем, особливо якщо у вас є серйозні хронічні захворювання. Хто не може голодувати:
1. вагітні жінки, які також годують грудьми;
2. хворі на цукровий діабет (якщо лікар не дозволить);
3. мають активні захворювання;
4. Проходження курсів лікування, особливо антибіотиків.
Звичайно, ви не можете самостійно написати, який день місяця потрібен, щоб почати піст і почекати деякий час. Ми повинні добре підготуватися. Результат буде приємним, а стрес - мінімальним.
• 8 - екадаші;
• 12 - повний місяць;
• 23 - екадаші;
• 27 - Молодик
• 7 - екадаші;
• 10 - повний місяць;
• 22 - екадаші;
• 26 - Молодик
• 8 - екадаші;
• 12 - повний місяць;
• 24 - екадаші;
• Молодик Новий
• 6 - екадаші;
• 10 - повний місяць;
• 22 - екадаші;
• 25 - Молодик.
• 4 - екадаші;
• 9 - повний місяць;
• 20 - екадаші;
• 23 - Молодик
• 4 - екадаші;
• 8-й - повний місяць;
• 19 - екадаші;
• 23 - Молодик
• 2-й - Екадасі;
• 7-й - повний місяць;
• 17 - екадаші;
• 21 - Молодик
• Прима - Екадаші;
• 5 - повний місяць;
• 16 - екадаші;
• 19 - Молодик
• Прима - Екадаші;
• 5 - повний місяць;
• 15 - екадаші;
• 19 - Молодик
• 31-екадаші
Як бачите, залежно від календаря, потрібно повторювати для схуднення лише 2 дні кожного місяця. Якщо ви не встигли до Дня екадаші, голод можливий у повний місяць. Добре голодувати в дні, найближчі до Екадасі.
Найкраще починати з першого числа місяця. До речі, чому календар розраховував на місяць, а не на сонце? Адже місячні дні важче дотримуватися, вони не відповідають звичним дням, календареві, сонцю. Відповідь проста: для кожної з точок на земній кулі характерний свій час. Наприклад, якщо в Москві 20:00, то в Астані вже 11:00, існує постійна різниця в 3 години. Земля обертається, і сонце поперемінно світить.
Тому сонячний календар для голоду не може бути складений із переліком днів Екадаші. Крім того, навчання брахманів базується на Місяці, його впливі та шляху руху. Місячні дні для всієї Землі однакові, оскільки планета спрямована до свого супутника під певним унікальним кутом. Тому, підраховуючи місячні дні, простіше прив’язати їх до місця проживання. Крім того, деякі календарі, крім цифр, вказують на інший час, коли найкраще починати і закінчувати свою роботу.
1. Увечері зробіть просту клізму, очищаючи кишечник. Використовуйте легкий настій ромашки, можна придбати трави в аптеці;
2. Харчування на сьогоднішній день є звичним, зменшуючи лише порції в 1,5-2 рази;
3. Перед сном друга клізма, знову з ротом і перекусом вже без опівночі;
4. Для повного і сухого голодування потрібно 2 дні місяця.
День без їжі, без води. Допускається полоскання водою або солоною водою. Крім того, здайте 14 із 28 днів на місяць, згідно з календарем. Перед кожним днем очищайте кишечник.
Більше того, 8-е, 10-е місце, потім 11-12, потім 18 хвилин на 20 м, від 25 м до 29 днів проходять на "мокрій" звичайній водяній станції, коли вода може бути скільки потрібно, але без їжі. Максимальна питна вода - 3 літри. В іншому випадку нирки отримають підвищене навантаження, це повно швидкого промивання необхідних поживних речовин.
Можна помітити, що Екадаші трохи складніше, ніж просто кілька днів. Відбувається чергування «висихання» з «мокрим» голодуванням, між якими ще є звичайні періоди.
Варто пам’ятати два правила:
• Враховуючи збільшення місяця, зменшення порцій приблизно вдвічі більше звичайного розміру, це для сніданку з обідом. Вечеря, загалом, чиста;
• Помічаючи спад Місяця, ви можете спокійно їсти скільки завгодно і що хочете, але без перегріву. Максимум одна склянка кефіру або яблука, особливо коли настають суворі сухі дні.
Чому дні Екадаші настільки популярні сьогодні, адже існує так багато методів голоду?
Звичайно, багато кілограмів викинуть за кілька днів не вийде. Судячи з відгуків, максимальний результат: -3-5 кг, це за минулий місяць. Але вага проходить повільно, у здоровому, нормальному ритмі, не викликаючи стресу в організмі. На що зазвичай скаржаться шанувальники суворих, але ефективних дієт?
Тут ми витримали період жорстких обмежень, таких як бажані показники на місці: -15, -20 кг. Все добре. Але варто повернутися до звичного меню, звичного, всього, втрата швидко повертається швидко. Іноді здається, що вони бігають і "біжать" назад, все ще беручи друзів! Чому? Лікарі знають секрет. Дні жорстких, навіть суворих обмежень сприймаються організмом як період кризи.
Окрім цього, намагайтеся більше, бо невідомо, що криза знову настане і як довго вона триватиме. Це відбувається підсвідомо, природний механізм, який допомагає тваринам, людям вижити. Як капелюхи, бабаки їдять в очікуванні зими.
Однак організм господаря, звичайно, такий механізм не радує. Він набрав 15 кг, повернув 20! Де значення жорсткої дієти, тривалого голодування? Лікарі рекомендують вибирати щадні методи. Нехай піде не 15, а 5-6 кг (це місяць), але організм не відчує втрат, не сприйме те, що відбувається, як тест.
Пост за днями Екадаші вважається таким щадним методом. При цьому організм не втрачає корисних речовин, день голодування стане лише днем вивільнення, коли можна позбутися від застою шлаків, навпаки.
І реакція організму невідома, особливо коли людям холодно, без повідомлення фахівців. Досі існують групи людей, яким протипоказані навіть у дні посту. Ось чому варто поговорити зі своїм лікарем, бажано, якщо ви знаєте про дні Екадаші.