Екскурсії посеред природи, гарна ідея відпочинку

Літо - ідеальний сезон для піших прогулянок з друзями чи родиною. Ідея подорожі наметом на відкритому повітрі завжди вітається, але вона не позбавлена ​​небезпек, тому ви повинні бути готовими до ситуацій, які можуть виникнути.

Обов’язково зробіть усі вакцини

посеред

Якщо ви вирішили здійснити подорож на природі, не забувайте про ризик отримати травму чи хворобу. Вакцинація може захистити вас від деяких захворювань, тому подбайте про те, щоб усі члени сім’ї мали свої вакцини в актуальному стані. Лікар може запропонувати, які вакцини рекомендуються в таких ситуаціях.

Їжте здорову їжу

Покладіть у свій багаж продукти, які можна тривалий час зберігати, і обережно тримайте їх у мішках або контейнерах, які не вбирають вологу. Найкраще мати при собі холодильник. Також переконайтеся, що:

  • ретельно мити руки та поверхні на їжі;
  • тримати сиру їжу окремо від вареної;
  • уникайте вживання їжі, яка легко псується.

Будьте обережні, як ви розпалюєте вогонь

Похідні дні неминуче закінчуються багаттям. Ви можете уникнути неприємних випадків, дотримуючись кількох простих правил:

  • викопати невелику ямку подалі від легкозаймистих предметів, таких як сухі гілки дерев;
  • оточити яму камінням;
  • звільнити територію навколо вогню (приблизно 3 5) метрів сухої рослинності або інших легкозаймистих предметів;
  • обов’язково майте під рукою відро води та лопату;
  • тримати деревину готовою до вогню на відстані;
  • розпаливши багаття, не кидайте сірник, поки він повністю не згасне;
  • ніколи не залишайте багаття без нагляду, навіть на хвилину.

Захистіться від сонця

Не забувайте завжди брати із собою захисний крем, незалежно від пори року. Крім того, у сонячні дні постійно носіть шапку або шапку і переконайтеся, що одяг не з синтетичних матеріалів. Крім того, захистіть очі сонцезахисними окулярами.

Остерігайтеся укусів комах

У нашій країні отрута павуків є найбільш небезпечною. Наприклад, напад чорної вдови закінчує паралізацією нервової системи. Ви можете впізнати це за загальними наслідками - судоми, скорочення живота, пітливість. Однак навіть бджоли можуть доставляти сильний дискомфорт, особливо людям з алергією.

Найкращий спосіб утримати маленьких ворогів - використовувати креми або інші засоби, що відлякують комах. Попросіть свого лікаря порадити правильний продукт. Для додаткового захисту переважно носити довгі штани та блузи з довгими рукавами.

Будьте обережні з питною водою

Найбезпечніше запасатися водою кожного разу, коли ви знаходите безпечне джерело питної води. Якщо це неможливо, не пийте воду перед дезінфекцією кип’ятінням.

Не забудьте аптечку

Аптечка, крім ліків, повинна містити:

  • клейовий;
  • марлеві та стерильні компреси;
  • еластичний бинт для розтягнення зв’язок;
  • антисептичний;
  • пінцет;
  • ножиці;
  • цифровий термометр;
  • антибактеріальний крем;
  • сонцезахисний крем;