Епічна екскурсія по кухні Кім Кардашьян показала її; рослинна; харчування
На цьому тижні Кім Кардашьян поглянула за кулісами на свою кухню в Instagram - показавши як рій заморожених йогуртових посипань, так і свою обіцянку дотримуватися рослинної дієти.
Тур був зустрічним виступом Кардашян для насмішок, отриманого у вівторок після того, як вона опублікувала фото, на якому рекламує свою лінію SKIMS. У ньому 39-річний змоделював одяг, стоячи перед майже порожнім холодильником, в якому в основному були молочні продукти, що призвело до коментарів типу "Ви також їсте повітря?" coz Я не бачу жодної їжі в цій холодильниці пані "і" Я не бачу в цьому холодильнику нічого, що відображає сім'ю з 4 дітьми ха-ха! Я просто не можу сказати. Ми вибачаємося."
І ось, у середу ввечері Кардашьян привела шанувальників до своїх кухонних кухонних куточків через Instagram Stories. "Гаразд, оскільки всередині мого холодильника так заплутано, і я бачила всі ці новини, я проведу вам екскурсію по моєму холодильнику", - сказала вона.
Спочатку була комора з банками для цукерок та замороженими йогуртовими бризками (Кардашьян нещодавно клялася пластиком з екологічних причин), шафа для машини для замороженого йогурту та холодильник із напоями у банках, банках та коробках («Усі мої діти використовують інший тип Молоко ”, пояснила вона).
Кім Кардашьян демонструвала свої величезні кухонні поверхні в Instagram. (Фото: Знімок екрана: Instagram/Кім Кардашьян)
На власній кухні Кардашьян показала вбудований холодильник, в якому вона заявила: «Ми зберігаємо всі наші свіжі, органічні продукти. Ми - Ви побудували всі біологічні дерева на власності, щоб вирощувати власні овочі. Вона також продемонструвала деякі приготовані страви, включаючи веганські тако, і сказала: "Ви знаєте, що я зараз на рослинній основі". У квітні Кардашьян оголосила, що дотримуватиметься рослинної дієти вдома, також у письмовій формі про "Poosh- Kourtney Kardashian". Веб-сайт, що ця зміна відповідає діагнозу псоріатичного артриту.
Терміни "на рослинній основі", "вегетаріанський" та "веганський" різні, але можуть бути пов'язані між собою через акцент на фруктах та овочах. Категорії », - розповідає Yahoo Lifestyle Кері Ганс, RDN, автор книги« Зміни дієти ».
Люди, які дотримуються рослинної дієти, структурують споживання їжі відповідно до овочів та фруктів, а також насіння, горіхів та цільнозернових продуктів. І вони можуть насолоджуватися червоним м’ясом, птицею або рибою. "Якби ви розглядали свої страви як піраміду, рослинні продукти заповнювали б нижній шар", - говорить Ганс. "План не в тому, чого слід уникати, а в тому, що їсти".
Це відрізняється від вегетаріанства, яке виключає птицю, морепродукти та м’ясо - в основному саме м’ясо. А пескатари можуть їсти яйця, молочні продукти або рибу, але не червоне м’ясо чи птицю.
Вегани йдуть ще далі ". Веганізм - це спосіб життя, який орієнтований на споживання продуктів, які не покладаються на експлуатацію тварин, будь то їжа, фармацевтика, косметичні товари чи одяг », - Жасмін Сінгер, автор майбутнього« Керівництва VegNews для казкових веганів » розповідає Yahoo Lifestyle.
Отже, заборонені всі побічні продукти тваринного походження. "Ви не можете отримати молоко від корови, не маючи цієї корови в системі, яка вбиває її за м'ясо або відмовляє в молоці своїм діткам, які часто перетворюються на телятину", - говорить Сінгер.
Зазвичай м’ясо виключають з метою зниження ваги, загального стану здоров’я чи екологічних причин. І це здається здоровішим, на думку Школи громадського здоров’я Гарвардського університету, вживання більше фруктів та овочів може сприяти травленню, сприяти втраті ваги та знижувати ризик раку для зниження рівня холестерину та артеріального тиску.
Деякі дослідження виявляють діри в раціонах, важких для рослин. У вересневому дослідженні було виявлено дуже незначне збільшення кількості страждань у людей. Хоча у вегетаріанців ризик серцевих захворювань нижчий, ніж у м’ясоїдних, автор дослідження Теммі Тонг з Департаменту охорони здоров’я населення Оксфордського університету повідомляє: „Нижчий ризик серцевих захворювань здається вищим Ризик інсульту переважатиме ".
Люди, які зацікавлені у змінах, пов’язаних зі здоров’ям, також не повинні приймати чіткого рішення », - говорить Ганс. Важко страждати від корисних жирів з риби, горіхів, олії та сиру. Новини США та Світовий звіт Список найкращих дієт для схуднення, здоров’я серця, профілактики раку та діабету.
"Люди, як правило, повинні докладати зусиль, щоб харчуватися рослинною дієтою", - каже Ганс. "Але це не означає, що не вся їжа підходить".
Докладніше від способу життя Yahoo:
слідкуй за нами наInstagram,FacebookіTwitterСвіже натхнення для вашого корму щодня.“Data-reactid =” 74 “>
слідкуй за нами на Instagram, Facebook і Twitter Свіже натхнення для вашого корму щодня.