Екзотичний фруктовий смузі союзник для схуднення Блог
Смачна, ситна, оригінальна і, вишня на торті, низькокалорійний, екзотичний фруктовий смузі буде вашим найкращим другом під час вашої дієта.
Чи є ви шанувальником ананас або закоханий у манго, не соромтеся перевірити це барвистий рецепт, соковитий і простий у приготуванні.
Ми побачимо в цій статті чому екзотичні фрукти допомагають зберегти фігуру і як їх підготувати смузі.
Як працює смузі екзотичні фрукти допомагають схуднути ?
Почнемо з ананаса, відомого як їжа для схуднення par excellence, він містить ферменти, що сприяють виведенню білків та виведення жиру. Він складається з 90% води і 10% вуглеводів дуже мало калорій (приблизно 52 на 100 грам).
Потім з’являється манго, вишуканий фрукт, поживні речовини якого сприяють витончення, і шкірка якого містить пектин, a природний спалювач жиру.
Маракуйя тим часом дуже багатий клітковиною нерозчинний, який не тільки насправді чудовий пригнічувач апетиту але також допомагає полегшитививедення жиру.
І нарешті, ми поговоримо про банан, екзотичний фрукт, якого ми більше не представляємо, але який все ще містить трохи секрети для схуднення. Дійсно, так само, як і маракуя, це так багатий клітковиною але він також містить a фермент називається ліпазою, яка допомагає спалювати жир.
Рецепт легкий екзотичний фруктовий смузі
Тепер, коли ми це знаємо краще фрукти, давайте подивимося, як їх підготувати у вигляді смузі:
Інгредієнти
- 1 ананас
- 1 маракуйя
- 1 манго
- 1 банан
- 1 вапно
Підготовка
- Очистіть і наріжте ананас, манго і банан шматочками
- Перелийте їх у блендер
- Додайте всередину маракуї і лимонний сік
- Змішувати до отримання однорідної речовини
- Насолоджуйтесь
Порада: можна додати трохи кокосове молоко до ще більшого результату екзотичний.
екзотичний фруктовий смузі тому є чудовий союзник для тих, хто бажає схуднути. Дійсно, всі ці фрукти є чесноти для схуднення, дуже низькокалорійний і надзвичайно смачний. Крім того, дуже швидко і легко зробити цей рецепт, про що ще можна попросити ?