Електронна книга - Палео харчування - Жульєн Венессон │ Нутріві
Твіт Поділіться Google+ Pinterest
Попередження: Останні доступні шматки !
Дата доступності:
Додати в кошик
Мінімальна кількість для придбання цього товару - 1
Доставка за 0,01 € від 65 €
Повернення протягом 14 днів
Опис
VS ця книга - Керівництво з харчування для спортсменів, які хочуть перейти на палео. Палеолітичний раціон харчування мисливців-збирачів є оптимальним для лінії, здоров’я та продуктивності, оскільки це те, що було відомо людському виду протягом майже всієї еволюції.
Жюльєн Венессон пояснює, як відновити зв’язок з харчуванням наших предків, і пропонує персоналізовані програми палео харчування, адаптований до вашого спорту та вашого метаболізму.
Ви займаєтесь силовим видом спорту ? Палео змусить вас перетнути посадку, на якій ви спотикаєтесь. Ви наберете м’язову масу, наберете сили, але також максимально втратите або висушите жир.
Ви займаєтеся видом спорту на витривалість ? Палео - це ідеальна дієта, яка допоможе пом’якшити появу «стінки» та підірвати ваші показники, покращивши вживання жиру. Ви будете знати, що їсти, коли і в якій кількості, щоб забезпечити організм достатньою кількістю енергії під час фізичних вправ, без проблем з травленням. Ви також дізнаєтесь, як поповнити запаси глікогену після тренування.
Ви виявите зокрема:
• що вживання палео - це не просто вживання м’яса
• що зерно може завдати шкоди та зіпсувати ваші фізичні здібності
• що ми можемо їсти палео, будучи вегетаріанцем
• що в витривалості пити до того, як ти спрагнеш, є помилкою
• що харчові добавки не є несумісними з палео, але що лише деякі з них гідні інтересу
Як бонус, керівництво палео їжею, щоб зробити перехід легким вітром у мить ока !
Про автора
Науковий журналіст, Жульєн Венессон є автором кількох книг у виданні Thierry Souccar Edition.
Консультант з питань харчування, головний редактор щомісячника Alternatif Bien-être, Жульєн Венессон пише для декількох спеціалізованих сайтів. Він також забезпечує навчання професіоналів.