Еміліан На першому оцінюванні я мав 103 кг, а зараз мені трохи менше 86 (точніше), все це за 3 місяці
Довгий час деякі колеги рекомендували мені прийти в Revvolution, щоб полегшити мою роботу для схуднення. Я відмовив їм лише тому, що очікував, що це буде щось на зразок компаній, які продають вам чудо-напої.
Я вирішив долучитися до програми Revvolution, коли зрозумів, що зав'язування шнурків стало для мене олімпійським випробуванням. Я дедалі більше цікавився і бачив у Facebook різні історії, як багато людей не тільки схудли, але підтягнули своє тіло завдяки збалансованому харчуванню та спорту, практично нове життя без чудо-рецептів, які змушують вас втратити X кг за X раз, що мені потрібно. Мені вдалося переконати і свою дружину, бо в 2 все набагато простіше, і це було!
Хоча здається, що я не досяг своєї мети, я втратив багато кілограмів жиру, і якщо я не наклав багато м'язів, я, мабуть, пройшов запропоновану ціль (я більш задоволений тим, що трохи перевищую ціль і маю м'язи).
Меню не було різким - спочатку я думав, що їжі буде занадто багато - 3 рази на день і 3 перекуси між прийомами їжі, але це був найкращий варіант. Таким чином вони знищили мої стани «гризти» інші нездорові закуски та у невідповідний час.
Оскільки кожен починає змінювати своє життя з першого дня тижня чи року, так і я починав місяць з тренувань та нового способу життя. Я пам’ятаю, що після першої години занять спортом - що було для мене проблемою, оскільки я давно не займався спортом - крім того, що мені довелося зробити кілька перерв, я виявив, що спочатку я робив кілька вправ. неправильно (тренери виправили мене), після занять спортом я повернувся додому знесилений, але схвильований тим, що подолав цю перешкоду.
Після 3 місяців нового життя я відчуваю себе супер добре, моє тіло в тонусі, і воно здається на кілька років молодшим, і я сподіваюся зберегти це таким. Також за ці 3 місяці у вас трапляються різні думки, проблеми та тяга. Я помилився, але наступного дня я був набагато рішучішим продовжити програму і рухатися далі. Зрештою, ви не добре виглядаєте на пляжі, їсте нісенітниці і без занять спортом.
Дякую Revvolution за допомогу, яку я надав, і я зрозумів, що життя таким чином смачніше!