Енергетичні батончики Енергетичні кульки з фісташками - смачні, корисні та легкі - щіпка смачного
Опубліковано: 10 серпня 2019 року Марша
Цей пост містить рекламу!
Привіт дорогі мої. Давно не бачились:-)
Мені потрібно було трохи відпочити, але тепер я повернувся з чудовим рецептом. Насправді навіть із трьома рецептами. Разом з американськими виробниками фісташок я познайомлю вас із ще двома рецептами на додаток до цього смачного та супер швидкого приготування енергетичного батончика. Всі три рецепти мають три спільні речі:
- Вони містять фісташки
- ти здоровий
- Вони швидко і легко готуються і, звичайно, надзвичайно смачні
З американськими виробниками фісташок я вже брав участь у багатьох чудових заходах, і в Silenzi ми всі любимо фісташки. У нас часто увечері на журнальному столику замість чіпсів є фісташки. Відкриття дрібних кісточкових фруктів якось настільки розслабляє, а також уповільнює весь процес прийому їжі, щоб ви не забирали себе без розбору. І звичайно, фісташки в рази корисніші за більшість інших гризків. У них багато білка, корисних жирів (подібних до оливкової олії) та клітковини. Існують навіть дослідження, які показують, що фісташки допомагають схуднути. Тож, звичайно, я був там одразу, коли надійшов запит, і я подумав про три - я думаю - чудові речі.
Як бачите, замість енергетичних батончиків ви також можете сформувати маленькі енергетичні кульки. Я вважаю їх особливо придатними як швидкий енергетичний удар, наприклад до або після тренування, тоді як більші бари також чудово підходять для сніданку. Наприклад, якщо ви вирізати з натовпу 6 батончиків, у вас буде 272 калорії, 13,9 г корисних жирів і 8,3 г білка. Вуглеводи також є виключно довголанцюговими і будуть тривалий час насичувати вас. До речі, великою перевагою саморобних енергетичних батончиків є ціна. Якщо скласти інгредієнти, загальна сума складає менше 4 євро за 6 брусків розміром кліфбар, вартість яких становить трохи менше 2 євро. Крім того, ви точно знаєте, що входить в комплект і в якому барі ви можете отримати смачні фісташки?