Енергетичний склад ревеню та його переваги - Інтерфел - Свіжі фрукти та овочі
Ревінь - це низькокалорійні фрукти.
Майте легку руку, коли готуєте його, щоб зберегти його типовість з точки зору смаку та його переваг для лінії !
Примітка: ревінь також єодин з найбагатших на кальцій фруктів. Подумайте над тим, щоб споживати його на десерт у вигляді компоту або - більш смачного - крихти, щоб отримати користь від усіх його харчових переваг.
На Лупі
| Основні дані | |
| Білки (г на 100 г) | 0,38 |
| Вуглеводи (г на 100 г) | 29.2 |
| Жир (г на 100 г) | 0,05 |
| Вітаміни | |
| Вітамін С (мг на 100 г) | 3.3 |
| Вітамін В9 (мкг на 100 г) | 5 |
| Бета-каротин (мкг на 100 г) | 44 |
| Мінерали | |
| Калій (мг на 100 г) | 96 |
| Кальцій (мг на 100 г) | 145 |
| Розсіяні елементи | |
| Йод (мкг на 100 г) | 0,3 |
На додаток до свого високий вміст кальцію, ревінь багатий на волокна (2 г/100 г в середньому).
Джерело: CIQUAL 2016 (варений та солодкий ревінь)