Еністон та Уізерспун діляться секретом дієти - зірки

Документ краси може трохи допомогти, але якщо ви не доглядаєте за своїм тілом, ви втрачаєте його природну красу. Різ Уізерспун і Дженніфер Еністон теж це знають.

діляться

У сестер "Друзі" .

Вже у 2000 році вони разом були перед камерою "Друзів". Різ Візерспун на той момент зіграла егоїстичну сестру Еністон Джилл. Відтоді у зовнішності двох суперзірок мало що змінилося.

Дженніфер Еністон у фотографіях

Прокоментуйте зараз Стрілка вправо Створено за допомогою ескізу.

. тепер знову разом перед камерою для "Ранкового шоу"

З 1 листопада їх можна буде побачити разом у серії. Apple TV + показує "Ранкове шоу", в якому Еністон і Уізерспун грають двох журналістів і кого вони також створюють разом. В рамках докторської студії жінки-властки також розкривають деякі секрети. Наприклад, як їм вдається так успішно зберегти свій зовнішній вигляд.

Час їжі чергується з часом голодування

Обидва дотримуються тієї самої харчової стратегії, що описана в "Радіо Таймс". Найголовніше: дисципліна! Тому що це залежить не тільки від того, скільки ви їсте, а перш за все від того, як довго ви не їли. Секретом обох називається переривчастий піст.

8 годин їжі, 16 годин перерви

Застосовується наступне емпіричне правило: 16 годин голодування, 8 годин їжі і, якщо можливо, між 10:00 та 18:00. Звичайно, за цей час не слід класти між зябрами жодних калорійних бомб. Натомість основна увага приділяється легким продуктам, таким як каші з яєчним білком, салати чи овочі. І звичайно багато спорту. Навчання відбувається п’ять разів на тиждень.

Різ Уізерспун на знімках

Різ "обдурює" за рідким сніданком

Різ дотримується дуже подібного плану харчування. Вона починає день із зеленого соку та кави, після чого речі, схожі на Еністон, з’являються на (маленькій) тарілці. Рідкий сніданок, який дозволяє собі Різ, вона компенсує шостим днем ​​тренувань - звичайно, щотижня.

Перетягування окупається. Обидві актриси старше 40 років, і обидві - великий бізнес. Обидва вони часто чули раніше, що, як жінці, якій за 40 у Голлівуді, ви стара людина. Уізерспун може посміятися над цим лише після успіху "Великої маленької брехні". Вона має більше роботи і більше визнання, ніж будь-коли раніше.

Еністон теж залишається популярною. Буквально кілька днів тому вона вперше опублікувала в Instagram - її перша фотографія розбила позначку 1 мільйон вподобань за кілька годин. запис!