Ергономіка на робочому місці - важливі основні вимоги
firma.de оновлено 24 січня 2018 року 5 хвилин для читання
Від нашого постачальника послуг Sedus Stoll AG: Здоров’я - це в інтересах кожного, адже не тільки всі хочуть бути здоровими довго і без скарг. Роботодавці також окупаються, якщо вони пропонують своїм працівникам робоче середовище, яке не тільки надихає, але й вживає профілактичних заходів у разі інтенсивної сидячої роботи та збільшення трудового життя, уникаючи тим самим прогулів. Важливим початком є офісні меблі та плани поверхів, що враховують ергономічні аспекти.
Якщо ви думаєте про ергономіку на робочому місці, офісний поворотний стілець, звичайно, найближчий, а разом з ним і правильна постава за столом. Оскільки більшість працівників знань займається так званою сидячою роботою, відповідним чином ергономічний офісний поворотний стілець також є тим, що потрібно, і все-таки. Однак принципово важливо вносити якомога більше руху та динамізму в повсякденну роботу.
При плануванні офісних приміщень у центральних зонах створюються зони відпочинку, копіювальні апарати та варіанти зберігання, які неодноразово надають можливість відійти від власного робочого місця. Столи, що стоять, або навіть стоячі столи для конференцій ідеально підходять для зустрічей. Учасники зустрічі можуть вибрати сидячи стоячи або на табуреті. Вміти працювати, перебуваючи в перерві, - чудовий варіант. Ось чому Sedus, провідний європейський виробник офісних меблів, протягом десятиліть має в своєму асортименті столи, що регулюються за висотою або вручну, а також невеликі окремі столи для конференцій, які кожен учасник може налаштувати індивідуально, а тепер і цілі столи для конференцій, які дозволяють зустріч стоячи. Важливо інтегрувати якомога більше природних рухів у повсякденну роботу і стимулювати обмін речовин знову і знову. Ви вже не можете компенсувати свій день, який ви пропустили, невеликими спортивними одиницями.
Але тепер для сидіння. Так що 23 міжхребцеві диски в нашому хребті постійно рухаються, наші м’язи повинні рухатися - навіть коли ми сидимо. Ось чому динамічне сидіння важливо, оскільки воно запобігає односторонньому постійному стресу, м’язи та міжхребцеві диски напружені та розслаблені, а метаболічні процеси активізовані. Ідеально, якщо не тільки м’язи спини, а й м’язи стегна можуть постійно залишатися в дії - як під час ходьби. Потім кожен користувач повинен розвинути почуття власних меблів для сидіння і відкрити для себе крісло з варіантами регулювання щодо висоти, нахилу сидіння, тиску назад, нахилу спинки та нахилу стегна. Деякі користувачі недостатньо піклуються про свої крісла та їх потенціал.
Проблеми зі спиною - це найпоширеніша хвороба номер один. Втрачені дні працівників не лише дорогі для компаній як роботодавців, вони також є проблемою для самих працівників. Втома, зниження працездатності, часті переривання болю та неоптимальні результати роботи також виникають до того, як працівник навіть повідомляє про хворобу.
Оновлення офісів з точки зору ергономіки є важливим заходом для зменшення проблем зі спиною, і хороші поворотні крісла для офісу, такі як ті, що працюють у Sedus, є внеском у це. Як ми знаємо сьогодні, інші компоненти також відіграють певну роль у болях у спині, такі як психологічний стрес, напруга через психічний дисбаланс, загальне нездужання, погана постава, загальна відсутність фізичних вправ та ожиріння. Статистичні дані про втрачені дні рідко можна розбити настільки детально. Загалом можна сказати, що позитивна, довірлива корпоративна культура веде до більш продуктивного добробуту. Сюди також входять ергономічно придатні меблі, що висловлюють відповідну вдячність працівникам, і система управління охороною здоров’я компанії, яка створює усвідомлення основних зв’язків. Консультанти з ергономіки від Sedus Stoll AG пропонують індивідуальні поради компаніям, а також допомагають їм у дні здоров’я.
Як уже зазначалося, дизайн та обстановка ідеального офісу створює середовище “продуктивного благополуччя” - робоче середовище, яке не лише враховує необхідні ергономічні аспекти меблів, але й стимулює рух, спілкування та взаємодію в оформленні офісу. Це означає, що працівників неодноразово запрошують змінити місце розташування, пересуватися, змінити позу за допомогою відповідних маршрутів, зон зустрічей та залів відпочинку, а також тимчасових робочих місць команди.