Ерн; Обмін валюти та наслідки форуму Гезунд Ессен

Учасник з 09.11.2013
43 дописів (ø0.02/день)

я поняття не маю, на якому форумі чулася ця тема, тому я просто помістив її в кут чату.

я змінив дієту приблизно 3 тижні тому.
Я їв усе "в минулому" відносно здорово і цілком "нормально". Отже ковбаса, сир, легкі булочки, рулети з непросіяного борошна, овочі, фрукти. просто все, але навіть "тоді" я не їв ні швидкої їжі, ні готової їжі - тому моя дієта була насправді нездоровою, але й не "надмірно свідомою".
Протягом останніх 3 тижнів я щоранку їв цільнозернові мюслі із сухофруктами без додаткового цукру з молоком або цільнозернові булочки з сиром, як перерва в офісі - цільнозерновий чорний хліб із сиром та салатом чи фруктами, а ввечері готую вегетаріанські страви, часто з тофу, бо він у мене є справді смачно.
іншими словами, я став вегетаріанцем.

Тепер, після цієї зміни в харчуванні, у мене є одна (мушу визнати надзвичайно незручна) проблема:
я можу пердіти, як скунс!
Моє травлення раніше не було таким гарним, я був щасливий, коли я міг ходити в туалет кожні 3-4 дні, і тоді це було переважно бетон. це насправді не було весело
тепер я можу користуватися туалетом набагато частіше, і відвідувати туалет знову весело. тільки б пердень не було.

довга мова коротке значення:
чи справді пердеть походить від цільного зерна та зміненого раціону? або мені доводиться хвилюватися.
в якийсь момент організм звикає до "нової дієти", а потім перестає пукати?