Ешлі Грем розкриває свої дієтичні правила

Модель великого розміру Ешлі Грем не їсть молочних продуктів. 29-річна дівчина зізнається, що намагається залишатися "послідовною" у формі та дієті протягом усього року. Якщо у Ешлі буде важкий тиждень роботи, нехай їжа доставляється додому, щоб полегшити їй "здоровий вибір".

Однак вона повністю відмовляється від молочних продуктів. Брюнетка-красуня, одружена з Джастіном Ервіном, їсть як Моя улюблена літня закуска - авокадо з морською сіллю та оливковою олією. Збалансоване харчування також включає регулярні фізичні вправи. Однак вона зізнається, що деякий час не займалася фізичними вправами, але це не впливало на її емоційний стан. "Я пропустила тренування на пару тижнів, але все ще почуваюся чудово", - сказала Ешлі журналу "People". Навіть якщо вона добре почувається у своєму тілі, вона зізнається, що коли вона з’являється в бікіні, вона спочатку завжди невпевнена в собі.

грем

Королева подіуму, яка, як правило, сита, відчуває, ніби необхідна "завіса". В інтерв’ю вона пояснює це наступним чином: «Спочатку це як у кожної дівчини, яка ходить на пляж або басейн. Ви відчуваєте, ніби всі дивляться на вас. Але тоді ти думаєш: "Добре, я просто зніму це". Раптом ти почуваєшся добре і кажеш: „Добре. Ще одна пінья-колада. "